# E; W1 n4 W) t6 O5 Z6 ?5 U# J  O0 ~4 R+ }/ c. a' w9 }
烹制方法：
/ U2 g- q8 |0 q3 x) O主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克
" r; }, F: K1 V) n6 Z* F. P+ @辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克6 _2 C" l  J' h. N9 {8 W$ w0 `8 o5 B) E) d

* M' _" k0 M/ Z3 ?/ p! K
! }5 x5 B: N& D. A, q3 t8 `; e) P * \) `7 |/ g3 b, J9 ~& V
' i" @# s7 j$ f6 X3 F2 }
1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。
2 d6 ?- S; B% X: l0 w+ u! \  J  K3 ?( Y3 D2 w. y; Y% m% o+ J4 H$ _: K
1 k0 v7 n# |$ ~5 r0 E8 L
0 e+ S( c2 q" o  E
2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。
/ j9 l9 G2 w+ `3 _% p. d- t
. c1 y: P: Z* R0 e1 Z: D . K6 E: N' F; X* R6 G+ q

) m* [# O/ y5 c9 U* e7 H2 T3　加入百合，稍炒一会。
/ G+ D8 ^2 f+ ?0 Q! \0 B( _% p) X

- D) N9 Y7 F- t* {1 H9 U* S! v+ }! Z
4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢