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烹制方法：. o0 i0 S2 B6 K
主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克 ' t& S6 S3 j6 t. c: @
辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克! j3 @* h) H# R) m0 M4 o. z9 @
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1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。
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1 I( z  X7 [: l  N3 u2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。* N2 q% H% f2 \! Y2 G. X3 R

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3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。6 t; `  c* B& U; Z' w4 _. W
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) ]4 G$ l: I8 y4 L- v4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。
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3 U" _4 v7 m5 e: ]$ d5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。' R* k6 s3 K8 T% e6 W8 R: L

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4 \, y2 I( K) H1 ?) ]  }, b, K6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.# h% t2 e5 ^' c9 e  N4 Z
谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样