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烹制方法：7 n3 C4 N2 ~  a0 h
主料：豌豆粒 200克  花甲 300克 6 Q1 [, ?+ U. b3 X. Q, U
辅料：大蒜 10克  红尖椒 10克  青椒 15克  胡椒粉 1克  盐 3克
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4 T0 v6 X" m" F7 v7 W. S5 h3 q' O# ^1  锅内倒入清水烧开，然后将豌豆粒放入沸水中煮熟，将煮熟的豌豆粒捞出沥干水分，然后放入冰水中，让豌豆保持翠绿的颜色。0 E- o$ Z6 \2 U! A* Q6 Y
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, D/ ]' y6 o9 _) G. s5 l1 ^, Q2  将大蒜切碎，青椒、红椒切成辣椒圈待用，花甲最好用盐水浸泡吐出沙子。; ?4 }8 I" h' n: k
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3　另烧沸水，将吐出沙子的花甲放入沸水中焯水，待花甲壳完全张开后，捞出沥干水分。
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4   锅内倒适量油烧热至7成，下蒜米炒香 ，然后倒入煮熟的豌豆粒翻炒均匀，再倒入适量的清水或者鲜汤。
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6 g! U  ?3 v! _  k& a+ M& H5   锅内烧开后放花甲继续煮至沸腾，临出锅前放胡椒粉、青红椒、盐调味。

花蛤啊，确实不错，海鲜还补了豆类蛋白质，感谢分享

最喜欢吃花甲，看看都流口水，下次也这样做