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小 发表于 2013-9-23 17:19 只看该作者
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毛豆燒鴨[9P]
最近毛豆大量上市,新鲜的毛豆即便是用盐水水煮,也非常的美味。记得小时候妈妈会用自家种的新鲜毛豆和鸭肉一起烧。豆子煮到软烂,吸足了肉汁,也变的非常好吃。鸭肉经过焯水,煸炒,颜色红亮,不腥不腻。
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用料
) G7 J. X+ C) F6 v
/ d9 n: N# E/ s主料
\1 @: f L! z: A: [
% `5 ?% a- w0 \6 a" E$ _鸭半只 毛豆1小碗2 b) m7 [' C; ^$ Y; c' P0 L
- P8 u# z2 `6 f$ A调料
& G) S7 Q# U+ p! _0 [" z+ w
0 U* p" `, d( X9 x7 K% i食盐1.5茶匙 姜1块 八角1个 干辣椒15个# {+ V) w& F* p6 Q
( c6 S1 |: F5 {
料酒1汤匙 老抽1/2汤匙 香叶3片 高汤100毫升
3 g. K; Z, |& B! F4 t& l
( ~9 o' t4 y. y# c植物油1汤匙 水适量
8 g& t) C5 A4 }8 f" T2 X/ }1 O: t$ Q
毛豆烧鸭的做法. R1 R1 j, t U# z6 f
6 ?1 U" x+ n& {) L
1.准备主料:鸭和毛豆
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2.准备配料:姜、干辣椒、香叶和八角: D3 F" T4 v% ~
8 I3 t; x, ]* R$ i1 { { {( a " o/ C& b, m6 k3 L+ N
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3.鸭肉清洗干净,斩成块状
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2 M# @( C$ p. E" \4.鸭肉焯水,然后冲洗干净
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7 Y$ w" I- ?2 s$ N: i/ O
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0 Q, Y' C3 m/ ~7 Y: M8 U( S2 b9 _5.热油锅,下入焯好的鸭块( k- [9 W3 E; O5 E" o" F+ i3 P
& m/ @( d7 y( w6 c% c2 ]. @. `5 X, t6.将鸭肉炒制黄色微焦,沥出锅肉多余的油(鸭肉比较肥,容易出油)# C( m! H# e- B; t) q
3 ^) I8 e5 _$ \8 j6 ?. g, Q, k
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0 Y3 B" W9 e8 N6 Z" \" E7.下姜片爆出香味后放八角、香叶和干辣椒煸炒
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2 r# t0 Y& C6 p( d: F+ j8.沿锅边淋入料酒、老抽,加入高汤炒匀
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1 B4 f* J% V4 m I* X" D9.倒入适量开水,烧开后调中小火,盖上焖
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10.剥好皮的毛豆,清洗干净# h# ~, ?; ]0 J1 ]6 X* ^1 A: k* N- |# j
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# ]5 B2 v, U: L* `% ]& ^: m11.鸭肉焖50分钟左右,放入毛豆
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12.再盖上烧至鸭肉和毛豆软烂,调入适量盐即可 - L8 [* p ?3 g0 w) E1 z
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