关于肠胃不好的原因和解决方法介绍的很详细，谢楼主。不过不要吃煎鸡蛋的说法第一次听说。

酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条
我有燕麦  鸡蛋 水果了   缺少酸奶

我的肠胃就是非常的不好，老是拉肚子，看来是作息不规律的原因啦。多谢。

楼主的建议相当有科学性啊， 我以前就不爱吃早餐，事实证明早餐对身体非常重要的

其实肠胃不好用中药调理是很快就可以调理好的。食疗也不错，各有各的优势。

前过段时间一直喝常温的牛奶，每天回家一杯，不知道 为什么第二天就会腹泻。。。郁闷啊;今天算明白了;

肠胃不好肯定和吃的习惯有关啊 不过很多人都不会去注意

早就听说吃得太快不好，所以我吃饭不会太快，20分钟左右。

肠胃不好是要慢慢来调理的，但是现在有些人就是不太注意这个问题。

的确如此啊，吃完早餐，适当的活动，非常重要，以前的工作地点太近，基本步行3分钟就到了，引起肠胃不适。