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揭秘10个长寿的饮食小习惯[10P]

万花筒

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11楼 大中小发表于 2011-10-4 02:10 只看该作者

嗯，楼主说的虽然都是常识，不过经常容易被人忽略，其实最主要的还是要荤素搭配，多补充维生素，注意饮食结构，调整作息时间让生活变得规律，而且还要持之以恒，这才是最主要的。

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云之星

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12楼 大中小发表于 2011-10-4 08:36 只看该作者

很好的健康饮食习惯，按这习惯生活总比不按这习惯过日期子好。

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wangbo783013

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13楼 大中小发表于 2011-10-5 20:48 只看该作者

光看了短命的饮食习惯，这又来了个长寿的，慢慢调理吧

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weiliang82

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14楼 大中小发表于 2011-10-5 22:34 只看该作者

很吵吃早餐，而且是肉食动物，没有肉根本吃不下饭，至于蔬菜很少吃。

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greve

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15楼 大中小发表于 2011-10-5 23:06 只看该作者

配图相当有食欲
有几点说得非常对啊
年轻时候不对自己的肠胃好点，老了肯定会出问题的，那时候就没法子健康地挽救了
只能进医院上手术台挨刀子

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肉丝美臀

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16楼 大中小发表于 2011-10-11 12:23 只看该作者

这十点其实大家都想得到
可是真正落实到实处又是另一回事了呢

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Ahern

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17楼 大中小发表于 2011-10-11 12:33 只看该作者

回复 1楼的帖子

写的很好，都是简单的小道理，能坚持最重要。

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attention3

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18楼 大中小发表于 2011-10-12 20:06 只看该作者

水果很好。，现在一天2个苹果

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sukiwhip

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19楼 大中小发表于 2011-10-16 03:10 只看该作者

要香一点这点学到了！而且姜蒜等也对身体好，可驱寒之类的！

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juahian

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20楼 大中小发表于 2011-10-29 15:04 只看该作者

我是吃饭快……看来真的需要改，吃完了吐吐完了吃别人以为我很能吃

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