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[其它] 教你如何科学的睡眠：睡好关键的五分钟等于六个钟头

reason

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21楼 大中小发表于 2009-12-26 00:29 只看该作者

睡眠爱是很重要的睡晚睡不好必然伤身体
我有时就睡得晚 .. 慢性自杀啊

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skh8 该用户已被删除	22楼大中小发表于 2009-12-26 14:28 只看该作者看来睡眠质量的好坏，直接影响一个人的身体健康啊。
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zm02031061

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23楼 大中小发表于 2009-12-26 15:10 只看该作者

呵呵，这个似乎还是因人而异吧，
像我，一天睡眠10小时以上还是感觉困的要死的！

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hzjheok

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24楼 大中小发表于 2009-12-26 15:43 只看该作者

睡眠确实该重视，哎昨晚通宵了，实在痛苦得不行，整个人都要死不活的。

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kkooff148

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25楼 大中小发表于 2009-12-26 16:20 只看该作者

最近熬夜太多了，没办法啊，好好研究下，看看有没有什么办法补回来。

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jayzhu0630

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26楼 大中小发表于 2009-12-26 20:10 只看该作者

看完我哭了，我基本都是每天到凌晨2点才睡觉，要早睡早起了，对自己好一点

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191537515

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27楼 大中小发表于 2009-12-26 20:41 只看该作者

呃，真要这样的话，每天能省下多少时间啊，相当于比别人多活了好多呢.

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黄蜂仔柯帕文

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28楼 大中小发表于 2009-12-26 22:58 只看该作者

休息的时候一日睡12个小时,还觉得想睡,平时也不怎么愿起床,看来我太嗜睡了

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power086

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29楼 大中小发表于 2010-1-3 17:02 只看该作者

睡觉也有这么多学问，以后得注意了，要有个好睡眠

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dazhuzhu

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30楼 大中小发表于 2010-1-4 09:25 只看该作者

如果按这样睡觉的话我的人生就没意义了睡觉还管那么多

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