多多做些爱抚，用语言慢慢引导她，然后可以实用一些润滑剂，动作轻柔一点，祝楼主性福

，慢慢学习学习吧切忌粗暴，以免造成不必要的损伤

第一次紧张时正常的，还有就是前戏，这样女的不会太紧张而很紧，也可以多些润滑的功能

前戏做足，要是不够润滑最好在jj头上抹上些唾液，然后把头顶yd口上，一点点的往里进，只要龟头能进去一般就全能进去了，一定要够湿润润滑才行，一边顶一边抚摸她敏感的地方，要不停提示她放松，慢慢来吧，龟头要都进不去看医生吧建议。

别急，先调调情，让你女朋友放松点，不然她第一次肯定是精神紧绷的进不去很正常的。

楼主是不是太紧张了，第一次进是有点麻烦的，多做前戏，让你女朋友的洞口湿润，你才好深入

应该把前戏做足够，有润滑然后重点别分不清尿道和YD,第一次是很闹心，但应该没有问题。

恩。估计是你们都太紧张了，建议换一个轻松的环境试试/

胆大心细，不畏艰难，迎难而上，方能百战百胜，要有必胜的勇气

一定要前戏润滑，然后用手指扩张一点是为了后戏。并且插入需要润滑油更佳，慢慢的，不要急，处女猛地一下特别疼的。女生也要放松。慢慢调节，和沟通