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日活色生香

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21楼 大中小发表于 2011-2-2 13:03 只看该作者

学习了，只要功夫深铁杵磨成针啊哈哈以后也锻炼锻炼

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baicaosuxin

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22楼 大中小发表于 2011-2-3 00:59 只看该作者

这个比较专业阿，可是平时一般跟我女朋友也就20分左右，我觉得还可以了吧！

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chenjie3638228

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23楼 大中小发表于 2011-2-3 01:17 只看该作者

学习才能使人进步，我要好好练习一下，感谢楼主分享，红星送上

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mgxldl

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24楼 大中小发表于 2011-2-3 01:24 只看该作者

这个是不是可以理解成提肛运动啊，不有刻意的在排尿的时候做这个运动，平时也可以做

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maxpeinen

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25楼 大中小发表于 2011-2-3 01:37 只看该作者

定楼上

其实就是这个原理！！！！

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jiako

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26楼 大中小发表于 2011-2-3 01:50 只看该作者

说实话这个方法我试过，到底有没有效我不知道，因为总是坚持不了。

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chiyi

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27楼 大中小发表于 2011-2-3 01:58 只看该作者

没有练习过，看楼主说的好象是不错，决定练习下看看，受教了

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houjianno1

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28楼 大中小发表于 2011-2-3 11:36 只看该作者

无论是什么样的训练度贵在坚持这样才有效果

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qing_ge

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29楼 大中小发表于 2011-2-3 13:13 只看该作者

这个我有体会，锻炼和意识控制的确有用。信的人可以试试。

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xiaoguangtou110

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30楼 大中小发表于 2011-2-3 13:15 只看该作者

有时间系统的学习一下！看来效果应该不错！

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