在Windows在安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件（如：*.tmp、*._mp）日志文件（*.log）、临时帮助文件（*.gid）、磁盘检查文件（*.chk）、临时备份文件（如：*.old、*.bak）以及其他临时文件。特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹 “Temporary Internet Files”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。这点相信你肯定忍受不了吧！所以应及时清理系统的LJ文件的淤塞，保持系统的“苗条”身材，轻松流畅上网！朋友来吧，现在就让我们一起来快速清除系统垃圾吧！！下面是步骤很简单就两步！
　　　 在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去,点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！ 双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。
　　======就是下面的文字(这行不用复制)=============================
　　@echo off
　　echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
　　del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.log
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
　　del /f /s /q %systemdrive%\*.old
　　del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
　　del /f /s /q %windir%\*.bak
　　del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
　　rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
　　del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
　　del /f /q %userprofile%\recent\*.*
　　del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
　　del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
　　del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
　　echo 清除系统LJ完成！
　　echo. & pause

360的到底好不好用啊？
我一直都是用它的

不要手动去清理注册表,后果很严重的,开机开不开就麻烦了,简单点就用360处理下就完事了

实在最求完美的话就重装吧，反正也快
重要的速度还是硬件的原因