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[友情提示] 原创个人强肾经验，肾部的锻炼

hanjie14211

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41楼 大中小发表于 2013-3-11 18:43 只看该作者

对的，这种方法练腹肌的时候也有用到，坚持下来了话效果很不错的!

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ypdadi

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42楼 大中小发表于 2013-3-11 19:07 只看该作者

这个我看过一个老医生说的确实不错但要坚持

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女神的性斗士

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43楼 大中小发表于 2013-3-12 09:31 只看该作者

这个我练过，真的很累的

完全坚持不下来

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lct5121365

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44楼 大中小发表于 2013-3-12 09:45 只看该作者

这种方法我以前用过，只是不知道可以强肾，嘿嘿，我现在可以作40个以上了

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oppoent

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45楼 大中小发表于 2013-3-12 09:56 只看该作者

不错的锻炼方法，长期坚持才是硬道理，谢谢。一起努力。

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yl886

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46楼 大中小发表于 2013-3-12 15:35 只看该作者

一定是个好办法啊，现在开始努力锻炼身体！

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yzq837788

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47楼 大中小发表于 2013-3-12 15:41 只看该作者

煅炼了肾等于煅炼了性,一举双得的好事,值得学习,谢谢楼主了.

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andykk777

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48楼 大中小发表于 2013-3-12 19:07 只看该作者

我觉得人还是顺其自然吧你有身体有欲望就可以多搞搞女人你有欲望没身体就自己打打飞机假如你既没身体也没欲望那么恭喜你你活出境界了比普通人少了一份烦恼

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最真的梦

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49楼 大中小发表于 2013-3-12 19:53 只看该作者

还是锻炼一下好，毕竟没什么坏处！再说偶觉得也要锻炼了，楼主的方法可以试一下，也不是什么高难度动作，躺床上睡觉前连那么一会，关键就在坚持了！

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森林之光

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50楼 大中小发表于 2013-3-12 19:58 只看该作者

其实少手淫，多运动，就好了，做爱也要适量控制次数和频率，，锻炼游泳比较好

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