充满弹性的肉皮冻包裹着点点胡萝卜与黄豆,看起来分外晶莹。不但口感韧劲十足,而且还带回了妈妈肌肤的光洁与细嫩。热量标注:此菜热量为364千卡/人
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4 M ^8 W! ?5 o$ I; a) g N( c用料
: J. j) e( i2 y, _3 |1 B2 v肉皮 500g
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大葱 2段
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姜片 3片
4 M6 c& Z" ~; ^. ]2 n3 X; `% A胡萝卜 1根
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泡发黄豆 80g
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生抽 2汤匙(30ml)
8 V1 q8 Z5 H, B香醋 2汤匙(30ml)
3 \; Q% M j2 f& e( ^香油 1茶匙(5ml)
% |. J% D- X- }3 F, ?清水 1500ml
; {* S( G7 E; x4 x% z) M! R做法
: P& q% h/ v* o1 ^1 s% {& h+ y将肉皮上的肥肉尽量片除,再用清水冲洗干净。胡萝卜削去外皮,切成1cm见方的小丁。
: z8 R9 h2 Z1 | ]& _3 |锅中放入适量热水,大火烧沸后将泡发黄豆和胡萝卜小丁放入小火煮制10分钟,取出后用冷水冲凉,沥干水分均匀地铺在塑料餐盒中。
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再将肉皮放入热水锅中,大火汆煮5分钟,再取出放晾,切成粗丝。
( ~4 f2 v1 {6 }% ~+ C锅中换入清水,大火烧沸后将肉皮丝、大葱段和姜片放入,转小火慢慢熬煮1小时。
2 U8 Y. |7 W" o" [! {将锅中的大葱段和姜片捞出,再把汤汁及肉皮丝一起倒入塑料饭盒中,盖上盖放入冰箱中冷藏2小时使其凝固。
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将香醋、香油和生抽调入小碟中混合成调味汁,将凝固好的肉皮冻从塑料饭盒中取出,切成3cm见方的块,配调味汁蘸食即可。
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小贴士
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/ Q, _9 ?( ]) o S# r将肉皮先用热水汆一下,不但可以去除杂质,而且更加易于切配。
5 H4 j ?4 t5 {5 `1 `( b最好选用较软的塑料饭盒当模子,这样待凝固后可以很容易将肉皮冻取出。
% t2 E; x/ ^ Z0 \" ]2 p7 w/ K可以一次做出较多的肉皮冻,再放入冰箱中保存,然后随取随吃,更方便。
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