原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
2 }8 M9 G6 ~  O8 K# Z0 S调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。5 U3 }, i4 L/ w" g; o- l

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做法：1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。
4 Z# c2 z* _7 E2 o2 J2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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) X- J6 p. E' O小贴士：现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。
+ |3 G, A- c' t水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
5 B  [8 K) a7 \5 Z- ]干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。/ o( m4 w' i  L* {) a1 o
蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
) s7 B# [* I6 \2 |1 [肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。
. y# L+ v( \5 |6 c% H乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品
3 r3 |3 k3 J, m7 V4 ~1 f水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、; Z# t2 A7 h6 E. [: E
谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。& J5 Y$ R% H3 t* B5 T  _% \

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营养丰富的菜色，我们都欢迎的哦，这个炒玉米就更加的是味道好了，香

看上去就那么的诱人,口水都流下来了,一定非常好吃

不知道玉米能换做其他的不，我对玉米实在是很感冒哈！哎！