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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭; S9 d1 h6 f) F! A' c. F" j
F9 X! O( S, R; T9 \' T* D6 U
- M: b& }' D* ?2 C/ b, u; n% H材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
+ p1 q2 W0 q3 _4 u1 }6 ^0 t& p" p; Z9 u8 H% O0 X8 [5 N
做法: ' c6 [& O- f3 d. ]3 k
& T4 x8 o+ K0 Q' _( m" H1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。
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2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。 ! t+ ?) w3 A1 u0 y3 }: T% k+ l
9 r' R! ?5 R% b& x2 ^: c* x7 D3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 , u! V# p6 e8 C
6 x* k6 r3 ] M7 N0 `: @$ M4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
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提示:
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2 U8 U* t0 X7 c( P' @$ D1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。
& D' N+ @( h+ R5 P
+ {% l* r0 j9 v* s2 R2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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