章鱼是发奶最有效的，腱肉呢是让BB可以结结实实，炖出的汤水又鲜甜，所以豆子香姨很喜欢炖这道汤给我喝，腱肉炖汤清甜不油腻，很是好喝
/ z* C" ?' C0 e' f$ c炖汤的材料：猪腱肉四两      章鱼一只     花生米一把     去核的红枣（香姨说放一点红枣不单可以增加汤的鲜甜，而且可以帮助吃母乳的BB健脾胃）   生姜两片      米酒少许    蜜枣一小粒1 i3 F6 _6 I5 X; P* A/ N
准备工作：章鱼用凉水泡一个小时，发软后撕去外面那层薄膜   花生水泡软后除去红衣 9 [3 a/ ]. K3 F9 Y) c
做法：先将猪腱肉飞水，之后加入上面所有材料和适量的水，大火开锅后转中火炖2小时即可。水要放多些，中间不要再添加水，汤会比较好喝。. p* P% n; \4 ?
炖汤的材料：猪腱肉四两 章鱼一只 花生米一把 去核的红枣香姨说放一点红枣- [# b# K! n/ n  ?

" q, A5 F7 i! e5 K6 ?8 Z1 @8 j" |/ j" G* l( X- M
/ d+ X/ m0 U: |' l& F8 w$ B3 ~

好像不太难做，只是味道如何就有待考究了.