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小 发表于 2006-9-16 23:34 只看该作者
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香蔬烤鸡腿
1 J/ Y0 `" K- a: D: X
( P; o8 P- \4 A3 I% I) k4 o" [9 q% G
5 N& e1 X& \4 H' G# s, K原料: 4 j# o0 W& h+ J! A1 u# o9 a0 U7 ?1 p
4只鸡腿、 2个甜红椒(Bellpepper)、 1个青椒、 2颗洋葱、 2大匙橄榄油、 1小匙干的百里香(Thyme) 半杯不甜的白酒、盐与胡椒适量。
: H6 V5 V& q: p5 i4 H' `2 T制作过程: 8 ~' N; P9 g9 p
1. 烤箱预热至摄氏230度(华氏450度左右)。 3 n6 y" v |% f: r7 c
2. 鸡腿一只分切成两块,用纸巾拭干表面;青、红椒分切成约1寸宽的长条;洋葱切片。 0 @) H, i9 Q4 C6 N5 R
3. 在可直接受热的大烤盘中置鸡腿、青红椒与洋葱,洒橄榄油、百里香、盐与胡椒,混合至鸡块与蔬菜皆均匀沾到油与调味料。
) Z1 L% k0 G3 n* J: T4. 把鸡块与蔬菜在烤盘上尽量铺平,鸡皮朝上;入烤箱中烤约30分钟左右;或至鸡呈金黄色并已熟透即可。
3 U! f9 `( S R5. 将烤好的鸡与蔬菜置于大碗中,加白酒至烤盘中,与鸡汁、余油混合,以中火加热搅拌1分钟成酱汁。将酱汁倒入碗中鸡块上,略微搅拌后即成。
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