粥浸芦笋鱼卷的做法1 i. U3 p' z  D( Y! O6 Z
　　
$ Q. C# t) v2 C　　海鱼比河鱼更鲜美，原理大抵跟野味比家禽更自由茁壮成长差不多，而海水密度高、压强大,海鱼的游动范围更宽广，所以较生活在腐殖质较多的水里的河鱼，肌肉弹性更好，也更为鲜美。无需姜葱去腥都可以，随便简单煮已是鲜滑甜美，真是“求其是但煮”的最佳范本！  
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　　用粥水浸熟鱼片，自然是又白又滑，不但能突显海鱼的鲜甜肉质，更能健胃消食、清热解毒。  
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　　材料：东星斑1条、芦笋尖8件、红椒圈8个、盐油适量、粥水400克 8 d0 L1 q, s* E, v3 F: o( i7 [# P. ^
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　　1.如图把东星斑起出双飞鱼片，用盐稍腌片刻。 7 K  a! H/ A5 Y3 i
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　　2.用东星斑鱼片把芦笋尖卷起来。  美食,我们共同的爱好!
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　　3.把红椒圈套入芦笋鱼卷中，刚好与一圈红斑鱼皮相倚伴衬。 ! L3 ?5 v( n+ h" B$ V) \
　　
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　　4.把无米粥水煮开，依照个人口味下盐调味。+ a' W0 o1 i4 m- }/ N/ P# _0 u- n
　　
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% ?- h% v/ E: s, Y) J6 h) Q4 Z" h( D　　5.粥滚后改成慢火煮，把鱼卷浸入两分钟左右。 　　/ [+ [) @0 ?/ v2 _7 ~
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　　6.鱼片浸熟后即可上盘,摆好盘后浇上适量粥水作汤即可。; c1 b" h4 ^8 d, A0 O

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吃的新奇啊，这样的吃法还没试过呢。粥烫猪杂和粥滚鱼也尝过，这样做成菜式确实很新奇啊。

粥水烫鱼，还是海鱼应该别有滋味，有机会尝试一下