前些天，北京气候有点反常，时而艳阳高照，时而细雨绵绵，让偶很不适应。这不，各种感冒症状接踵而来－嗓子疼、头疼、浑身酸痛（不是z流感哈）。1 L# \: \+ d2 a2 j3 |  W
俗话说“药补不如食补”，西药有副作用，中药又难下咽，还是熬个鸡汤吧。鸡汤是中国人最常喝的滋补佳品，它可以提高人体免疫力，缓解感冒引起的不适症状。鸡汤治感冒，是因为它能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。& j: V( ^# g7 \  \( h  ^5 |" O& c  G. @
补虚强身，缓解感冒，以老母鸡汤为上选。
0 j; _6 J  ]$ g( z& ^快速缓解感冒症状的滋补汤……清炖鸡汤# A( |9 s8 @! I' t( m+ i9 x

% {" o# s+ M0 w" S) ^9 s9 W原料：
) ]! I8 P2 m2 p* H老母鸡半只、葱一小段、姜一块。
7 j5 g0 R7 W' e; [/ Y( ]. c调料：6 j0 V! p: }1 G4 V
盐适量。3 N) `/ m6 n  B
做法：9 O1 x* n3 L! s! [
1、老母鸡剁成块；' Q. F( M( R/ O; h7 h% e" s/ h
2、煨罐里一次加足凉水，倒入鸡块和葱姜；
/ i' X' a! l6 \% I6 y. Z3、大火烧开，撇去血沫，转小火炖2个小时；* \& Y2 y4 v  Q* h
4、起锅前加入盐即可。
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. J" a# `% ]8 U4 X/ x% R" b* X三石小提示：
  x$ g/ R+ K' X& H% a1、煨罐里一次加足水，中途不加水，如需加水，加热水。* w/ T, I0 C! W1 ?2 P- Y4 v) y
2、保持原汁原味，最好啥也别加。0 ^# F3 E  G3 Z# Z' o. c; L6 O! T4 q
3、这种清炖汤，一般只喝汤，不吃鸡肉。/ U  s7 c1 \# y+ j  t

最近感冒了，还以为是H1N1，吓了一跳。有这么好的汤，做了喝喝看

老母鸡汤很有效果，最好在晚上盖厚被子睡一夜！保证一夜病除！

老母鸡鸡汤还能缓解感冒症状呀，真的不错，而且还很美味吧！

老母鸡鸡汤还能缓解感冒症状，真的啊，口水都流出来了

我最爱喝汤了，谢谢楼主的经验，土鸡汤我最爱喝。

不知道有没有效，下次感冒了试试看，就是材料家里不会常备

最近正好感冒，回去做做这个清炖鸡汤吃吃，看看有没有效果

秋季气温变化无常，有如此的鸡汤还真是不错！及贴了秋膘有缓解了感冒的症状！
3 L3 z- V$ F7 s3 J& H感谢楼主推荐！正好家里又感冒的可以试一试！我也可以饱饱口福！

真好有点不舒服，实验一下炖鸡汤好用不，不管用就权当改善一下啦。