主料：茧蛹' X3 H6 [) O7 a6 Y0 ~4 E
配料：葱，姜，蒜，盐，味精7 Y. r$ f4 C5 Z: X
步骤：
$ E" u2 f$ @. S% h: b1.把买回来的茧蛹洗净。
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2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。
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* b: ^* u# C( X; R8 V; \+ P. Q5 [3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。
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4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。
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5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。
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& l2 M( t  B( q  X2 |: ~特点：制作简单，味道鲜美。

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.