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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟: \, ]: |8 K$ d; k1 t( ^
主料8 F5 W8 G1 H6 M" k
嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量; ~4 B: C* w8 C+ G9 a8 i, g
火腿适量        奶酪适量
3 {" i# Y' {: R# o鸡蛋适量       
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8 Q8 d/ b2 k; ^- {  B1 a1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。, A, h; }- |' r9 s

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5 \! h4 b8 z( d4 c2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。1 g$ O+ ^7 ?* C4 r- a

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1 f  y9 G: X! E6 ?9 d' P3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。
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1 l+ k9 I/ S- g) @  W0 c) l小贴士
/ U1 J, X" P! s2 }! _菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看
3 g3 p% d) r+ g最主要绿色食品还是要考自己做* j& z% Z) [1 B$ a4 D6 [2 k
不错