# f4 c! _& g& H5 Q$ T" D, G+ Q
( j- B/ p1 b# P, e; R1 x烹制方法:
+ K9 C! f& o, D
主料:北豆腐 200g 猪肉粒 30g 白菜花 30g 西兰花 30g 胡萝卜 30g
- q, X& n$ e$ r辅料:油 适量 盐 适量 沙茶酱 30g 生抽 10g 蚝油 10g
3 B8 _% R! C1 @) {' B( K5 o% w4 ?7 B5 y- i( l! V' B: ^/ i( `
; k; n' U6 g$ ]: a
8 }* U; _9 _/ K* z/ Y. [5 [* H5 l
2 s' Z+ c/ ?9 R1 北豆腐切小块;西兰花、白菜花洗净,切小朵;胡萝卜洗净,切片。
! M- I) k/ v" V0 s) J+ ~
5 F8 Y1 b) k2 ]5 z1 j C
# z4 u0 U- A8 _5 G5 c. u
! X/ J, X" W5 l! \6 @
2 锅中倒油,油热后下猪肉粒炒至变色,下入豆腐块一起煸炒1分钟。
& |- e# ~5 a K7 n' g. h e7 U
9 R' r" E N& {3 Y
, V& n* @ d9 x* B- ^4 s! b+ j# q; g- F' l! O& P0 v# d
3 再下入白菜花、西兰花、胡萝卜翻炒至八成熟。
" }8 B8 w' l' f7 p0 ?
" h, [6 M5 G! d6 N9 @7 S) Z
, [, n6 u7 Z" G, | @+ s4 Z7 F
* G& L3 I1 ]% k5 |- A
4 调入一勺半沙茶酱、一勺生抽、一勺蚝油,翻炒均匀即可出锅。