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荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法: {"HW!EJ"R l
[b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉
B_b]$T/m'ok2C [b]辅　　料：[/b] 辣椒
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h6ra`"d8C@9?P4]4c 材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。
%[5H:UA @3Y 调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。
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f 做法：6y }z&eV/H$J.N
1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌
u9Q6cs3{ 渍十分钟左右，待用。]j
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2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。
keH1DBD 3.辣椒切小丁备用。
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4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。
-H&s1_+r|Zg0d QOp 5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调2ufzH`Y0F,]
味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。
bu;iX`'d#Jh,~I [img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/20071022203812_1.jpg[/img] oE
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成品：
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看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味