乔丹二世 2008-9-16 20:05
酱焖牛肉小土豆的做法
[font=幼圆,宋体,arial][size=6]原[/size][/font]料:牛肉500克 小土豆300克 杭椒6根 大蒜3瓣 干葱2头 香菜根10根 花生50克OpyPq7p a
调料:甜面[url=http://www.meishij.net/s/gjiang/]酱[/url]3[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/]汤[/url]匙(45ml)盐1/2茶匙(3克)料酒1[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/]汤[/url]匙(15ml)白糖1茶匙(5克)香油1茶匙(5ml)干淀粉2[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/]汤[/url]匙(30克) UIjp\jxk'J
[b]做法:[/b]
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1)将牛肉切成1.5cm大小的块,用盐,料酒,甜面[url=http://www.meishij.net/s/gjiang/]酱[/url],白糖,香油和干淀粉搅[url=http://www.meishij.net/s/gban/]拌[/url]均匀后,[url=http://www.meishij.net/s/gyan/]腌[/url]制20分钟。花生洗净,用清水浸泡20分钟。
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2)小土豆洗净不削皮,对半切开(如是大土豆,切成3cm大小的块)。干葱切成片(如用洋葱也切片)。大蒜去皮拍一下。杭椒洗净去蒂后,切成5cm长的段。
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3)平底锅中倒入油,大火加热至7成热,放入土豆,继续用大火[url=http://www.meishij.net/s/gjian/]煎[/url]成金黄色后,翻过来[url=http://www.meishij.net/s/gjian/]煎[/url]另一面。[url=http://www.meishij.net/s/gjian/]煎[/url]好后,将土豆用铲子拨到一侧,用锅中的油将大蒜,干葱和香菜根煸香。
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4)倒入[url=http://www.meishij.net/s/gyan/]腌[/url]好的牛肉翻[url=http://www.meishij.net/s/gchao/]炒[/url]2分钟后,倒入另一个锅中,不再放油(如[url=http://www.meishij.net/s/gjian/]煎[/url]锅大,就不必换锅)。倒入开水,放入泡好的花生,盖上盖子大火加热至沸腾后,转中小火[url=http://www.meishij.net/s/gmen/]焖[/url]45分钟。
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5)出锅前,放入杭椒,翻[url=http://www.meishij.net/s/gban/]拌[/url]均匀即可关火,不需再继续加热,菜的余温刚好可以加热杭椒,又能保持它的颜色不变。`w)jAd&W