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能量早餐一锅烩[5P]

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JU!] [size=4]材料：
.u0h8Y ||.p*m 小胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃仁等、土司。
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bVP$s#@g`(] 做法：
,X0Q!NOa8nL,O 1、烧热锅子，放一小勺橄榄油，把小胡萝卜煸2分钟；P7T%X
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|d7pA*i5lqg}+f 2、加入其余的材料，加热2~3分钟，就可以了，最后加盐和胡椒调味。/]*TS6~1O/Y'\
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3、早餐也可以象自由一样美丽。[/size]
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看起来还不错，就是不知道吃起来如何？早餐我还是喜欢吃包子稀饭。