李渊 2008-10-15 07:51
豆豉苦瓜炒牛肉
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1.苦瓜去籽,切片,用盐揉一下,出水后,在开水锅内烫一下,捞出浸冷水待用.
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2.牛肉用生粉,料酒,盐,胡椒粉,葱姜汁,鸡蛋清揉透后放入冰箱涨发半小时。
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3.起油锅,下葱姜蒜,干辣椒爆出香味,然后下豆豉粒炒出香味,下牛肉和苦瓜迅速翻炒,同时加酱油,砂糖,稍许蚝油调味,然后快速用水淀粉勾芡,淋上麻油即可。(关键是火要旺,翻炒速度要快,牛肉才不会老)
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flyltt 2008-10-15 10:58
很喜欢炒牛肉的方法也是味道超好的呢,要是加一碗饭就更加的好了
夜天心 2008-10-19 17:50
在家就是吃豆豉苦瓜或是鸡蛋炒苦瓜,不知道这个加了牛肉的是什么口味.不过看图很不错.