jikedvvv 2006-8-3 18:00
玉米三文鱼串烧
[img]http://img04.21cn.com/2006/07/26/5957874.jpg[/img]0m@s6K;`0DS:pD
J+`)x4c%v#DY"pq
玉米又称包谷、包米棒子、玉蜀黍、玉茭、玉麦、珍珠米等。
1W%ULq[nw rMG/y
玉米中所含营养物质能降低血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化和冠心病的发生。天然维生素E可增强体力及耐抗力,中老年人常吃玉米及其花丝食品可延缓衰老。特别是那些长期食用精米精粉和精制食品的人,更应该食用一些玉米。
j%uP3U.D_[~
大家都知道,生命源于海洋。鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼,可以除皱养颜,降低血压,保护心脏、关节和胰岛,稳定血糖和情绪,增加智商,延年益寿。
Hm`SwW:h^$P
配上维生素含量丰富的彩椒和洋葱,这串烧的营养和美味就都齐全了。*uE7`b z:c
[img]http://img04.21cn.com/2006/07/26/5957875.jpg[/img]
K"Y/x2zR$[-_
4~MS&T\
v(?c3P#K%I*J
[img]http://img04.21cn.com/2006/07/26/5957876.jpg[/img]
2Z#~{H
n/^j
_2?4u"Q;C]
}S4o^
T.Iz
JS_/zA N8p
[img]http://img04.21cn.com/2006/07/26/5957877.jpg[/img]9D,h.{P {!^a,C
Qk/s V
k_5tc"gM
X{'^*j4F{(@
U#TH'k
_r] V
[img]http://img04.21cn.com/2006/07/26/5957873.jpg[/img]