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人是铁@饭是钢系列--蚕豆煲饭

[color=#FF0000][size=4]蚕豆煲饭[/size][/color]
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s2Qe]h{-i2~ [color=#0000FF]材料：大米、蚕豆辅料：咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果  
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*|xyJ \,pr#@C#V0s+c 做法：At4i${7L6T6t

p9o0| zfVr+ty 1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁； i*g6PH2|4{zy
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2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味；
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3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀；
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F_~3u4pe 4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。 [/color]