李渊 2006-8-21 18:44
黑椒牛排
【材料】国产牛排;j O:t+p#o{
!? Yd*Ft
【调味料】生抽、黑胡椒碎、植物油、生粉
p&Bf6{mWN(x
gI1kC_Sl\5tx F
【做法】牛排用生抽、黑胡椒碎、、生粉、植物油腌制1小时左右,烧热锅放油随即放入蒜头碎和牛排,用中火将牛排煎至九成熟装盘,OK 。
v&T/OT[f^A9I,Ha
R&QWU N:Q3P#~6ce
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060722/2016658820060722221820_640.jpg[/img]4g7u)a$w(b
1
S-?4Gi!rq
KT gY
G*K1_
O[Ew+v QA
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060722/2016658820060722221903_640.jpg[/img]
NfNM5D&tU1L
T
2