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dayzhou 2006-8-22 15:56

沙茶鱼头锅

  原料: Y(Vz%X1d*b)L
  c)z`\4z
  鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个
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N9hk0[B/hZh6pf)u   辅料:
#e)G0B&^)q.gx b   /X4w6{B(uN Eo
  沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙
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AFnb^#O'G2Y ? [img]http://health.china.com/zh_cn/shipu/yssp/11029716/20060817/images/13548446_322525.jpg[/img]+Z{&x"{;|%N]N+c[

XI9{(a)C6ed B\ qA_          特色风味沙茶鱼头锅W? OhZG tM7o
  做法:
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  1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。 j?:k%LudI)L
  
3W8d"ZG&~.l   2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。
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  3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。 1C4JU5h{7M#ix&me$}
  
7q\+x5b[)lZp7q$V   4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。 \1n.m!q%~O
  N?O:Pd K-d
  Tips:
5TvKy$Q9h;U   vq g(w#h0z
  鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。

dayzhou 2006-8-22 15:58

好鲜的鱼头啊!我的口水都要掉下来了!
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