singwah 2006-8-27 12:21
学做十香素馅蒸饺
素食是很多怕胖的女孩的一个必不可少的选择,但是要怎么样吃才有营养呢?今天给大家推荐的这款十香素馅蒸饺子有个好处,可以吃很多种的菜,摄取多种维生素。
?3pN
E6S0b*@*X/S!^5^*Yl@
四季豆 茶树菇 胡萝卜 金针菇 香菇 木耳 水笋 山芋粉丝 鸡蛋,哇,9样! 4O)_@!Y3X)wp%f%j
{4Ay;Uc9K/I
Xb&@V){,T
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_071202261114156327292.jpg[/img]x%S
B
g-r8o.f8k6{V
iOc:q\z
8l7Xq,dUk
h7BlU9l$l
#`-Y%fK1bf
1.所有蔬菜切碎,该焯水的焯水,鸡蛋炒熟,黄酒泡发开洋(10样了!),香料用油炸香
Q{3_8Ndg
M/aP5A[#E
W4i|)T(QAh8N
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_071202261114593263403.jpg[/img]P DNe?
R.cH
5aNV-DR5B
$O0Oj0X2A s(Pv/O
3QVslxJi4b
D)p"cp~@0|
#F,?Ki)SCmI o
yF!\3JOE
2.加盐,鸡精,胡椒粉,香料油拌匀
E i%m xM3\
u?}1j-L:v/U
F
i;n;U2OU$w
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_08120226111403129574.jpg[/img]
1}&hwv+P*Mi.cA
#D9^N8Lcq/A KY
pfzl#sNU#OO
0w
B
p'XmR T;j4{!^C
n2q3i8r"W+N
X2`a1Q:G!A
Zc@RE%P9yQ7~
] V+m'DK$g
3.开水烫面,和均 )m^aS*hEV
WuI,_e
m
B)W}0V8mS
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_081202261114437103445.jpg[/img]
uKB
O'B4{*udqvn*bH
}!z2keE
"z"}ryj!t$Cvj
6F{r[BSf*^
%V"SE%W,A5qs/~
\h2uvP n
&oY+qSM1T._)z
*Cx&Je}[
q5N6`zg
5BIv;_/et
4.包成饺子,上笼蒸5分钟即可(这是室内拍的) LX{~T|7i
{ Wq.r1Jt9Bb,k$yu
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2005-12/26/xin_081202261114859104336.jpg[/img]
ARei
t,h
,}|
N.T5JDtW1]
3Z6P
tb{C:A(M