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一步一步教你做西红柿盅

成果图 u#LvtC d$Iu4s
[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719188.JPG[/img]
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5}f(hBE;M.|f~N 第一步：准备材料h*INp#T
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1、西红柿若干
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uK8K$XHZ4i3M5j 2、还有下面这些：材料可根据自己口味更换，比如加点荸荠什么的也很好吃。
Xh(z|+i 1）虾，7、8只左右，别忘了去黑线。
5['y_V u&O 2）肉馅，160克。

fT](pn[ 3）香菇两个差不多。
h:M ku D{*|&X 4 ) 大葱一根J!Kj%B3eV
5）榨菜，用1/3。
'mr1iTt B{([ 6）袋子里的是淀粉
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第二步：制作肉馅。f$n7I0diBFar

r {(mzF Q 1、榨菜和虾肉
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D4wO 2、香菇N1Wi!cs*_#XV
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&Pw0g GpmS 3、和肉馅放在一起，别忘了切葱+J/AR^-QT$L
[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719196.JPG[/img]
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第三步：搅拌肉馅H&G'g3RtS vVq
具体的作料按自己的喜好V(d%tLr3f6x;y.g
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这里是：酱油少许+料酒少许+胡椒粉+盐+香油+味精+水+淀粉
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搅拌到泥状，如图]3q]+T$^#ISw
[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719197.JPG[/img]#_{,UZ*VDw0i"n

-G(E'c yH{ 第四步：挖西红柿?R+c5h:mxqF Md
1、 先这样，向底部开刀}Q:X;T K#JhY*M
[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719198.JPG[/img]y*Yl#AI:Y5c
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2、在用小勺，把肉挖出来，放一边。（别浪费，可以凉拌西红柿。）
H2y1|_m]#H 一般人喜欢糖拌西红柿，热量比较高。换成盐试试（别加多了），也很美味哦。sg ?5| _$C:b
[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719199.JPG[/img]5Yz _ ad3I

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Q,hx$\h7x2HQw 准备热腾腾的米饭(Eq^Y/o%i,eS
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将米饭放在西红柿底部
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肉放米饭上-AT0m&h^.D s3z){N
[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719203.JPG[/img]zm`,o]V
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塞好肉后，盖上盖子。（底部有些脏脏的，不过烤完后,皮很容易就脱落掉，所以不影响吃的。）
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!mM8S!QIT] 放进烤箱，温度200度，30分钟即可。如果没烤箱的，也可以用蒸，20分钟就够。"@%M!}o2h\
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在烤Xnp!|
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