btta 2006-9-11 16:41
[转贴]蒜茸腊味大白菜卷(组图)
原料:$UlhTN
大白菜叶八片,腊味30克,干尤鱼20克,冬菇二只,西兰花100克。蒜茸25克,盐、白糖、葱花适量。
T6d xp'Hx
H ~A$BB m@JA
oZ;KUEJ0K]m
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200609/20060910172437559.jpg[/img]
b#J;v9kjZ R/S
#c$rZO8B2L&}
VGT
做法:
J/Q#e%_)\ ^ns
1、先把尤鱼、冬菇泡开切成粒状,腊味也切成粒备用。
/U,P0I},a},v
mO7\)r/U)@%C)|0E+O-g
B PH)d p#J3S[!k
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200609/20060910172437111.jpg[/img]J!P9J0|{)k8a.opB J
F\!t JQ!G+]
2、西兰花切开,用油盐水飞水$L9WV
`3s8S1b`
d.x};yKb,jR
x
-uC_#ck3Kv&mq
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200609/20060910172437796.jpg[/img].c%W!H'L2^'sM
u+Wa5NXw,n
3、大白菜叶也飞水至软
CNmp(_L.r
E7p/Ovi*S
*B+\l H$jE|
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200609/20060910172437136.jpg[/img]
pRIMHZ
C4^Q/f)L(\
3?^]j*QJ"A
4、另起锅,下油和配料,把腊味,尤鱼、冬菇爆香。
0a N\(u6_'y
3Ys|nK[-Z
)DRz(Wc\R K+\
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200609/20060910172437483.jpg[/img]
s$S.U;RYL?H
rV;],Ot;jI'n4P}
5、摊开大白菜叶,把爆香的各种粒料放适量,卷起排在碟上,项上撒点蒜茸,放进锅里隔水蒸十分钟。
@e?&c9? a7{
Y@/G`r&Y,nq5X-Q#VP%v
J sf.N+Rk
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200609/20060910172437185.jpg[/img]
ko0v(n
i$LH
8G[ L1?C
(V;u)vF3~)?R
o
6、蒸好后,倒掉蒸出来的水分,另用碟把西兰花排在中间,大白菜卷排在边上,另起锅烧滚油淋在菜面,撒上葱花即成。%J-I2]8y[Ne+L
F)i/mE3VyJ Ta
&w'nIu"b
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200609/20060910172437743.jpg[/img]