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我爱老虎油 2009-2-28 12:07

田鸡焗饭

菜 名: 田鸡焗饭 AVNAF3UD#]/L

B O#zW*Z
%b"bU/luJWL!t/n 主 料: 米4两(约160克),田鸡3只约重10两(约400克),冬菇4只,红枣8粒,葱粒
8D"Y;|aTE;]-E 1汤匙。
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#s['H VYm@@[K 配 料: 腌肉料:姜汁、生抽、生粉、油各1茶匙,盐、砂糖各1/2茶匙,胡椒粉、麻
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油、蒜蓉各少许。调味料:熟油、生抽适量。 /uTfdB!K|:Q

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;]m,C4[XJD:Y 做 法:o Coj:]
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1、田鸡宰除内脏,去皮和趾蹼,斩件,用腌肉料拌匀,腌约10分钟。
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2、冬菇浸软,切粒,与田鸡拌匀,红枣洗净,去核,切粒。
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3、米洗净,放入电饭煲内,拌入油、盐各一茶匙,加清水适量同煮,待煮至两分钟后,放入田鸡和冬菇继续煮。
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4、饭刚煮熟时,下红枣焗片刻,调味,撒上葱粒。
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1g uUvsT\4? 备 注: 田鸡营养丰富而滋补,惟烹煮时必须确保肉质熟透,将肉中的寄生虫消灭。

xiaolin111 2009-3-1 10:47

田鸡,对这种生物没胃口,拿来玩耍好可以!
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