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丝瓜炒毛豆

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b0Ts2gR:qU%zc7@ ·图　　片：
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·配　　料:&o3gAQzb
丝瓜、毛豆 、精制油、盐、糖
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操　　作:#R;P-m5s!_7W-o
1.丝瓜去皮，洗净切滚刀块，用盐腌制10分钟，放盐量为一菜的量。
kqJ(?)z}|z~ 2.锅烧热放油，同时放丝瓜、毛豆、少许糖、两调羹水，盖盖，大火, |S&L2kf
3分钟即可起锅装盘5g#{lpb4r n7u r
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·营养价值:+y&[%iv7J]m"{
丝瓜 - 丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤
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TIp/u 毛豆 - 菜用大豆人们称之为毛豆（日本称枝豆），其口感好，营养价值高，是公认的无公害或小污染的安全保
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`{:p*g"@"N ·所属菜系:
O8cm2q!IP 家常菜谱 - 收录几千种菜式的做法，基本每篇都按图片，用料，做法，注意事项划分文章结构，更加便于使用。[/size]