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板栗炖猪蹄

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j'X^'y7M)e[ N                 [size=3]板栗无论是做糖炒，还是用来焖肉，炖汤，都非常美味。近日板栗新鲜上市，马上就迫不及待买来尝个鲜。连着喝了两天的板栗汤还是想着它的美味。干脆换个口味，买了猪蹄膀肉和板栗一起红烧，虽然有点油腻，但非常下饭。板栗的营养很丰富，猪蹄则有丰富的骨胶原（当然还有大把的脂肪）。怕肥又想美容，但又超爱栗子的人遇上这道菜，可能会抓狂哦。
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材料：板栗250克，猪蹄一个。B7L.^,z/T3L
做法：1）猪蹄请商家剁成小块，回家洗净，把毛刮干净。&k%Z-Ru7fsxvCs
            2）锅里放清水，加两片姜和葱白，水烧开后，把猪蹄放进，倒点料酒，焯至变白后捞起。
v!pV9SI8M            3）把捞起的猪蹄放进沙锅里，加几片姜和一颗八角，一点桂皮和一点点冰糖，然后放盐和陈醋，拌匀后加进足够的开水。大火烧开10分钟后，转小火炖1个小时后放进去了皮的板栗，再炖30分钟左右，等汤汁变浓稠后，倒点生抽，再焖5分钟就可熄火。+|#kVbX-eA*NN
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小贴士：1）如果用蹄膀肉来代替整个猪蹄，可以省去步骤（2）。 N,r`R^;f%KK
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               2）用沙锅焖煮肉类比较容易粘锅，隔段时间要搅拌一下，尤其是汤汁变浓稠后，要特别注意。
(\z0n?Y:Ncl               3）因为我用的是新鲜上市的栗子，比较快熟，如果用的是陈栗子，要提前放进锅里同煮。j1|2X(ch9i
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:excellence 不错的创意，有没有什么办法可以把那种油腻感去掉呢？

想去掉油腻，先将猪蹄过一次滚水。不过不知道这样这个菜还能不能保持原有味道

不错，很有胃口，那天自己作来吃吃，美味大家共享，谢楼主。

我非常喜欢有油的食料与板栗在一起烧，非常入味的

不错的菜式啊,简单,营养丰富,很有食欲的样子.

这个板栗炖猪蹄到是第一次见，不过之前吃过板栗炖肥鸭！非常不错！吃着吃着就非常饱了！

:lol: 板栗正上市时，明天按楼主方法如法炮制，多谢了。

板栗炖猪蹄
c_,\%Q"h*Rg r 光看着原料 都是好补品啊！