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香煎鸡肉串

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s9r&|"n;U+x+@0RzY"N4T 对于家里那个只认肥猪肉和嫩羊肉的食肉族来说，鸡肉的味道太素淡了，不够香，不过瘾，从来不主动要求吃。
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有时做了给他，倒是不会拒绝吃，只是总会一边吃一边说，还是不如猪肉香啊。
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qv v]T0gy_(Uq 但身为饲养员，总觉得鸡肉要相对清淡健康些，不爱吃也得吃。
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好在有些时候，他对食物的喜好也像小孩子一样，变个花样就能引起强烈的兴趣。*F0op9Y3\R3CYb
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进而觉得，串起来的肉葫芦，其实也很好吃。尤其是哄大孩子，百发百中~~~~-a/bxs@ qL/r \ k

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P!Z*kWx.T@6F@ ******** 鸡肉串 ********B/G~EM8l5[
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材料：鸡胸肉200克，胡萝卜1根，洋葱半个，香菇8朵，青椒2根，蛋清1个 UL:~;f+s([

-\ ]%B+U lJ @%j8x s 调料：酱油，料酒，黑胡椒粉，孜然粉，盐，黑胡椒碎适量，熟芝麻适量)L~L5k
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做法：
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vjv1k5r 1、鸡胸肉切成小块，倒入蛋清、料酒、酱油、盐、黑胡椒粉、孜然粉腌制30分钟
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2、胡萝卜、洋葱、香菇、青椒分别切成相同大小的块N6^!m)c M1j6i

} `A(s [rzW/f%Q 3、用竹签将材料依次串起来G sa*j/A ]/l
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4、平底锅中倒少许油烧热后，将串好的鸡肉串放入煎，一边煎一边撒上些黑胡椒碎
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3s8K/R#NL? 5、不时翻面，将鸡肉煎至四面均成白色，撒上熟芝麻即可3b;XR9@&K i6_S

q z"X4h9K 备注：
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+z'x!IGq b0Mj v 1、除了鸡胸肉，也可用鸡腿肉来制作
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8W@,Yia~ 2、如果可以吃辣，可以在腌鸡肉时放一些辣椒粉，味道更香lR3DN2y7n
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3、煎的时候撒上黑胡椒碎，可以使味道更加突出，没有也可不加s%Qv1k5N;f


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正啊....好想食啊,不过自己整很麻烦,出街买省事啊!

我现在就自己去做，             谢谢

楼主好厉害哦,这个鸡肉串看起来超级诱人的.还很健康.谢谢分享

这个真的做的很漂亮了 不知道的还以为是在外面买的呢 楼主好手艺