hbyhs 2009-10-5 09:21
转 干豇豆烧肉[1p]
材料: e8XHn7cn^
五花肉500克,干豇豆80克 大料4粒,葱一根,姜一块,冰糖15克,生抽10ML,老抽10ML,盐适量
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做法: s [Tm8G;x"p7P
1、五花肉切成小块,放入沸水中焯2分钟后捞出,用水冲去浮沫,沥干水分
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2、干豇豆用温水浸泡2小时,泡软后,用水冲洗干净,剪成小段(长短随意)
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3、锅中不放油小火加热,将焯好的五花肉放入锅中干煸,一直不断翻炒,直至肉有些变色,将油煸出 C(C6V$y*o5P9x
4、将油倒掉不要,五花肉盛出
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5、锅中倒入少许油小火加热,放入冰糖不断翻炒至融化,颜色变成褐色即焦糖色
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6、倒入煸好的肉,翻炒至肉上色 'P t ODU2uI)\r
7、倒入足够的开水、生抽、老抽、葱段、姜片、大料,大火烧开后转小火炖约1小时 GJkq9ty+|q
8、1小时后,将豆角段放入,炒匀,继续炖约20分钟,中间翻炒几下,让豆角入味均匀,根据口味加适量盐即可
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