ls591101 2009-10-22 12:35
型男厨房----哈密瓜炒鲜虾[7P]
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[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法(二人份) R(E4k!B NT{G R
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材料:哈密瓜(半只)、鲜虾(4两)、红椒(半只)、黄椒(半只)、生姜(1小块)、葱(2根)
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调料:盐(2/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、海天海鲜酱油(1/3汤匙)、淀粉(适量)、料酒(数滴)
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1 哈密瓜去皮切丁、胡萝卜洗净切丁、青椒切丁、生姜切成片状、葱切段备用。
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2 剥去虾头以及虾壳,留虾尾壳,在虾背轻轻划一刀;装入一小碗中,下数滴料酒,1/3汤匙盐腌10分钟。 .m{}J NU/A(O
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3 烧热4汤匙油,待油烧至7成热时,滑入虾仁快炒十数秒,变色即可盛出。 A]H2k!`*F;d1t
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4 镬内留余油,加入姜片、红黄椒片、胡萝卜丁、哈密瓜丁,用中火快炒一会儿。 :qvI5gis;Fc
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5 倒入虾仁,下1/3汤匙盐、1/3汤匙酱油、1/2汤匙白糖调味,与哈密瓜等食材一同炒匀,期间加些许水。
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6 兑小半碗生粉水调勾芡,放入几段葱,略微翻炒一下,即可上碟食用。 l4Ml
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