查看完整版本: 美女厨房----燕麦时蔬蛋饼[8P]

美女厨房----燕麦时蔬蛋饼[8P]

[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-01/08/C11/res15_attpic_brief.jpg[/img]
-lA#r(XHAo
1[
h})KoT$I7k5i [font=宋体 ][size=4][color=#0000ff]烹制方法（二人份）　 ;Y#RjE9_+Cv!k
3l6iYVJ!n
       材料：生板栗（25粒）、牛奶（2碗）、生粉（适量）调料：白砂糖（1汤匙）
Nmm+H,i g4UHr.F/c7a
Ar,B;{l0FV ? Sg7{
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-01/08/C11/res01_attpic_brief.jpg[/img] qGg,@k4[S
k-gW-_w'I j-@
1 将所有蔬菜洗净，萝卜切成小丁；荷兰豆斜刀切成丝；菠菜剁成碎末待用。 2X*s/rK[[

f'PI%s#O [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-01/08/C11/res03_attpic_brief.jpg[/img] H(k\dI3k
`$S'^ [dDZ
2.将青豆、菠菜以及荷兰豆丝分别汆熟，捞出沥干水分备用。 (EQu\0k5V

plI$SG/mJtu.g [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-01/08/C11/res05_attpic_brief.jpg[/img]
V%^5X(n{ _ p
} TOB5O-y 3 取3颗鸡蛋打散成蛋液，将燕麦片、青豆、菠菜末、荷兰豆丝、萝卜丁以及水混合在鸡蛋液中。
kT"jv3r+bs u.?%d*`X
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-01/08/C11/res07_attpic_brief.jpg[/img]
\-zr6\@_t"]"J/c Lk$Z1i6Cp
U&D
4 将所有材料搅拌均匀后，放入燕麦片，用盐和白胡椒粉调味。 ib4k-_0EwG
3_d.``?"BT-m
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-01/08/C11/res09_attpic_brief.jpg[/img] &S'}|.so1KZ"t
xkF5C$hR(k P
5 取一大碗，在碗内层抹上些许油，把鸡蛋燕麦糊倒入碗内。A&{|$mc(c&UBK
#crPU,O Bj
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-01/08/C11/res11_attpic_brief.jpg[/img]
*l wQ+@M;D

z)wyK:C(}] 6 取5片芝士，切成长条状，铺放在鸡蛋燕麦糊上。 a1|d9i*B_

K,_l Q.Y(C ] [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2010-01/08/C11/res19_attpic_brief.jpg[/img]
6IVOy8P
K8H.f9V(^a!Ex#t 7 烤箱至200度，把芝士燕麦胡放入烤箱中，烤25分钟，即可趁热食用。
J
i}-t;t )G;FU%bH_5sOl-[ B
qVcB,FY6v
厨神贴士
f$f/U])Ca,F6O2N-w,H
@^ s+I4k+z 　　1.菠菜容易熟，是所有蔬菜中唯一不必汆水的。
k6o]@p"]| 　　2.燕麦片可先用热水浸泡一会，口感会比较软滑。`"q%e V'F(^ v(S-r
　　3.鸡蛋燕麦糊倒入碗前，需先在碗内抹上些许油，烤后才容易脱模。 E;G._1G^
*csX!]a1q

eAh+_8Z.g8\:i_yM [/color][/size][/font]

好吃啊 每一个都想吃啊  等我有钱了 就去把这些都吃完啊

不错的美女厨房阿，人漂亮食物也飘亮阿！想必味道不错啊

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点。

我的老婆能这样就好了，能做几道像样的小菜，我就知足了！人生一大憾事！唉！！！！！！

美女加上如此色香昧全的甜品真是美不胜收,看着都流口水!营养又好,健康甜品之最

美女永远比美食更诱惑的吗，哈哈》。。。.

应该很好吃吧，我从来没吃过这样的燕麦，尤其是美女做的

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点

:excellence 真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点

看这还行,可没烤箱怎么办,微波炉能不能凑活用啊.

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点

美女不错，美食也不错。真是精神物质双重享受啊！

真是看着就流口水啊，今天看帖学习到了。下次自己试试看

不错只是不太适合大众人吃啊。唉有钱了我要大吃一顿