查看完整版本: [转帖]牛肉百合南瓜盅

[转帖]牛肉百合南瓜盅

牛肉百合南瓜盅/WuKn7w.t#t

4dta]rt bl .sH%{])B9`&lM)^
材料：南瓜，牛肉，鲜百合，洋葱，红葱头
)]SY&?b2Uv:{-z,V0x 1：南瓜洗净，把头去掉，做成一个盅的形象
.Qc I"_#\2v^ 2：牛肉切片或丝，加糖，生粉，鸡粉，嫩肉粉腌二小时左以上
-qzB6YlX'qt!Y 3：鲜百合扒开洗净，红葱头切粒，洋葱切丝
,X#\@)q5wBxG3s 4：南瓜用保鲜袋包好，在袋上刺几个小孔，放入微波炉里叮8分钟左右（一打开微波炉，全屋子都是南瓜味）
({gLk)JioM 5：取出叮好的南瓜放凉待用，
^9BY/M4eE7O b4q 6：下油锅炒香洋葱和红葱头粒，再倒入已调味的牛肉炒几下，再倒入鲜百合炒至牛肉半熟9Q8p Y^d"wT fin
7：打芡汁（生粉+水+盐）炒至均匀，即把炒好的牛肉倒入南瓜里，（此牛肉有汁），可上餐台了
~U7On!KD 牛肉的汁有一部分渗入到南瓜里，南瓜这样子叮也很香的，虽然看着好象两者没关系，$cP
Q,z;La
但卖相很好看，小朋友好中意。。。。。9cS|'y&eLgj
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204444.jpg]
l3uKr;o-W!F]g [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204444_640.jpg[/img]+X#e.} L['p1O
[/url]7}o0J(?L?t&O

P2h"XVU
V3JU2G 　　:S-ehoNM
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204510.jpg] Xlh7{5},@
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204510_640.jpg[/img][OdiJz
[/url]
;?2o,?]lf 　　
Sg;Y%Ta.pzs` [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204537.jpg]
ujTJ%gq0q!hG [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204537_640.jpg[/img]:l2pz kjL)z9UY
[/url]
%] p%UR9c Nv:Wnq 　　D7~H4}h%\
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204557.jpg]
UUXF$p#q`FU*M7z&[m [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204557_640.jpg[/img]
xP#XeO1o|An
[/url]
s W&Ahc u-Y,Q 　　
;aSM/d:Yy^i [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204619.jpg] Q ~:G W~e#_&CVC
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204619_640.jpg[/img]
3Zqk:e#h:H+n6Bq [/url]j*kxS1v2jd
　　
p-it
Sj(q'H;H{0W[ ~ [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204640.jpg]
1ev*vu6O"^ MZ [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204640_640.jpg[/img]y:P%h[ [E&f|/Fy
[/url]
h+` LV4}bs 　　Yk#mLil:O
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204702.jpg]4B+YX|X1a:Z9ja
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204702_640.jpg[/img]

^A3u JF0y [/url]
k3w7U)Xj
U.oH 　　
h*H7eI3yyy5a%a/p [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204724.jpg]su(M'M
| Fz
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204724_640.jpg[/img]6q&z/]G9d
[/url]
ky-@4O(@LNqa 　　8]g:Tp8Kv(C
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204743.jpg]
d;G
?"T]!z [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204743_640.jpg[/img]
;M6u8M?-z0K1M2X@2V,N [/url]
Xq/k*q-i8[uNR