李渊 2007-1-18 07:17
蒜茸扇贝
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材料:扇贝(9个)、蒜头(5颗)、料酒(4勺)粉丝(1小扎)、猪油(半勺)、葱丝、酱油(3勺)盐、味精
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1、扇贝买来后,用小刀切开贝肉,使壳肉分离,壳用刷子刷干净。
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2、贝肉洗干净,用料酒腌制半小时。
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3、倒掉渗出的水份,加入半勺猪油和少量的盐(一点点)拌匀,备用。8T"t0R0T(|ao
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4、蒜头剥皮后洗净后切成小片,再切成小丝,加入半茶匙盐和少量味精剁成蒜蓉,备用。
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5、粉丝用热水泡发。
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6、贝壳摆在盘上,各放上一些粉丝。(R8J[#~_aMp8}
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7、把步骤3拌好的贝肉放到粉丝上,每个贝上放上1茶匙蒜蓉。
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8、入锅蒸10分钟后关火。]"nCga4e'Y%R/t
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9、每一个扇贝上淋上一茶匙酱油(酱油里最好放一点味精),把切好的葱丝堆放到贝肉上。n h?\W
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10、油锅中倒入少许油,加热,快速浇到每一个扇贝上。(可以加点蒜末一起爆热)。LWN)` J\9Wt3G
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