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自制美味的蜜汁牛肉脯

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材料：
4qUGoC4s 　　牛肉馅一盒250g L8uJ0x8Xr ?
　　鱼露 1 汤匙
w~z4p6]`wRU 　　生抽 2 汤匙
#usK"s1\\9Dm2ugJ 　　老抽 2 汤匙 :dMd(p"T7X_
　　绍酒 2 汤匙
(J/H{JB_T*D 　　砂糖 1 汤匙
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Ex%Z2p/[g 　　蜂蜜 少许 M7`C V s!Gp
　　盐 根据个人口味(不放也可以) 8l"NLR
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　　鸡精 少许
s@3},P0@&?]V 　　蛋青 1个
#KH"u"p R%^oh 　　少许淀粉
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6ee1F.uF/@3o[m 　　做法：
)O[b'IPm V 　　1、除蜂蜜外的所有调料混合在一起， 和牛肉混合一起,搅拌均匀
/~9{#A/Cc 　　2.在烤盘上铺上锡纸，放上肉团后在上面再铺一层保鲜摸，把肉擀成薄片 9X2O2BEo4itJ
　　3.预热烤炉，180度烤20分钟后转至125度再烤15分钟
5W |_Mr n$R 　　4.勤劳的朋友可以在肉干烤到7分熟的时候将肉干反过来继续烤，不过不翻的话也可以的，只是如果两面都烤均匀了会更好吃^^ Le'jWm
　　4.取出烤好的肉脯，在上面刷上蜂蜜
p ]1MBaKM~ 　　5.用200度再烤5分钟，出炉5sF9[({AS?*\C6t)M/h)L

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