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南瓜菠菜饼（防辐射系列！）

南瓜 适量
QA5I/JW4{'x 菠菜 100gC;A)Ls;D-BP9Af
胡萝卜 1个Ny7u/O
Af IN
鸡蛋 1个
a+wh NOa$D W;Xb 肉糜 少许(veH1`sG,n
盐 少许
)vX'p*e~;p 胡椒粉 少许V4y)|,_&bY}E
还有面粉 少许
al%}x`| 今天闲着没事，刚好蒸了点南瓜，但是没吃了，剩下了一点，家里还有点菠菜，就想自己弄点吃的，不知道以前有没有人这样做过，不说了，看看吧
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[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182026292.jpg[/img]
1Ep f@xr4x"A 先准备以上这些哦，我也不知道具体是多少，大家看着弄吧[*]2S g%r,kB)lO:Yk
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182031002.jpg[/img]$k Y,LZ*J R3f"X0iSW
南瓜是蒸过的，很软，把它放入面粉中加入鸡蛋，我用的是牛奶，我家人都不喜欢喝牛奶，所以有一箱牛奶没人喝，我想放着也是浪费就用来和面了，嘿嘿嘿，说正题啊，然后加入牛奶和成糊糊，不可以太稠，因为我们还要放菜，如果不知道怎么办，就先和的稠一点，放进菜以后再一点一点的加水就行了。[*]3$P4jL6^:f Z\G
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182032191.jpg[/img]\9fWQmZ p6mL~
放入切成丁的胡萝卜和菠菜，慢慢搅拌[/list][list][*]4
b[9^9j'l7Y Vn [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182033485.jpg[/img]
k!a;a.s3HA 再放入肉糜，对了，肉糜我是事先腌过的，很简单，就是用料酒和盐腌一下就行，时间也不用太长，10分钟就行了[*]5
u)th@jY3H [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182035446.jpg[/img]!s.Qx!zP(d*eGH
放入盐，胡椒粉调味，还可以放一点香油哦，不用太多，一点就行，搅拌均匀，使劲搅拌吧[*]6
8B,Dt m(j,k!Hrr/T2N [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182036265.jpg[/img]
~TZ9KF Z 我用的是电饼铛，电饼铛热了后放上一点油[/list][list][*]71t}%CcnGnY,b1k"~S@
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182037571.jpg[/img]"o8`;aQ3WS e
把糊糊放进电饼铛，摊匀。我是没有那个功力，所以我的饼是不规则形状滴[*]8
n~HPd"s4g| [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182040054.jpg[/img]
$iJ8s5}+?SUh 摊至金黄色就能出锅了，哇哈哈哈 我好厉害[*]9a @#dA1|8~2@
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182041027.jpg[/img]DM-YnZ
好了，出锅，可以吃了，我是用手机拍的，不是很清楚，大家凑合着看吧，我好厉害哦！！哇哈哈哈哈~~~[/list]

我也去試試　作為飯後的甜點很不錯的啊　應該很好吃

楼主挺及时的呀，现在关于辐射要正确对待，不能不信也不能全信。通过吃来调节，既有乐趣，也有功效，何乐不为？