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美味拌饭大全[21P]

[align=left]下班回家吃上一份清爽凉快的拌饭想必是不错的选择，这里为饕友们介绍21种美味拌饭，只有想不到，没有吃不到哦……[/align]5F(t/q%hH4JMts

v4HKP6^/Gx7nz.@ [align=left]1、香菜蟹肉饭[/align]
2]2Pp&~}E'fls
R"o [align=left][img=420,316]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic7affd63b.jpg[/img][/align]^HB+_u_0U
[align=left]材料：香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯[/align]0hdE'o!mWNKn
[align=left]调味料：盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙[/align]
D4^-Z z&? [align=left]做法：[/align]
K2^i
Q$y [align=left](1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。[/align]
#y7G KwF5j7Qnk(bs [align=left](2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。[/align]
xHG5w3e UpI']Z_R [align=left](3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。[/align]
E C;e4ApKC'a 0dZ1}2]!`a$B
[align=left]2、黄豆芽饭[/align]3Xx1Fj"@8kaTE
[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picx5mxtgma.jpg[/img][/align]0G9`v'\1{/lB&r
[align=left]材料：黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯[/align]p;~'pTg9`1]+mH*{
[align=left]调味料：盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙[/align] LS}pu5U
[align=left]做法：[/align]
.s\{|b,Y'A;y [align=left](1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。[/align]
+n,P;[/K-i_ l [align=left](2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]j%FtYL
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[align=left]3、蘑菇火腿饭[/align]
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ob']:JN(fZJK%[ [align=left][img=250,300]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picbh8sc65u.jpg[/img][/align]yT0\?1m%f|8m*^*U
[align=left]材料：蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯[/align]
0^2\vqS+TN Dg [align=left]调味料：盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙[/align]'c4h,QVz~
q;l
[align=left]做法：[/align]
6Gx`0E ]Om:{ [align=left](1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。[/align]7g8x ?sY`
[align=left](2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。[/align]
IlFN'A$M:Z [align=left](3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。[/align]
:L-KQ4@?H [align=left](4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可[/align] K2f8U9W%v9wtZo%a8M

R!zhN*c4|"q-I4_y^ [align=left]4、鲜香菇饭[/align] cZ"|E%Nj.[Nc
[align=left][img=190,237]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pichfw8y100.jpg[/img][/align]@Sc3czf5c
[align=left]材料：鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯[/align]:e7m/PEbGt
[align=left]调味料：盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙[/align]
3guuh.z [align=left]做法：[/align]:E0| |t [#N
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。[/align]2dY@)v4O{2C
[align=left](2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。[/align]6Nu c
u(a~ F[yl
[align=left](3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。[/align] z9Mg9P.zp

4[ TFO*Ik [align=left]5、蒜味八宝饭[/align]
](bYt2JQ;`/H3r [align=left][img=220,264]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic5122n4p3.jpg[/img][/align]
AnL-e,e T+p!Oy [align=left]材料：蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯[/align]4Ja
h$Qj~Hj8Zh"C
[align=left]调味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙[/align]
2E0J*Gv;p] [align=left]做法：[/align]4S\j7z
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[align=left](1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。[/align]N2X!sQK_*w
[align=left](2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。[/align] |4`wdQG.\
[align=left](3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]
X+E"m g$y5zm3OXE
'VVg-cL"c5e [align=left]6、玉蕈月见饭[/align]+AN+bn3u-xH/tD*P
[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2qg48338.jpg[/img][/align]
y3Ypa8`Y'{ [align=left]材料：玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯[/align]
c(v9m9?7m]{D)i [align=left]调味料：盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙[/align]
OmNs+R [align=left]做法：[/align]
Z3uyZ)LZ*ub [align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。[/align]'x*U@-~M6d
[align=left](2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。[/align]2K*X$b`!{} Lb}
[align=left](3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。[/align]
3o-C6sL3@cAF [align=left](4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可。[/align]
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[align=left]7、姜丁鲑鱼饭[/align]
nhvM|R X.O [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pics7i0ml5l.jpg[/img][/align]*n |"nF N
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[align=left]材料：嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯[/align]UMzM_hW F\1ef;{
[align=left]调味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙[/align]
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{"Q` [align=left]做法：[/align]
Rr_Kn!~C#c&XE%z R0M [align=left](1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]aW:bazW
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[align=left](2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。[/align]
z1sRrl2k [align=left](3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。[/align]
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"W#~H`!uq(}N [align=left]8、高丽菜饭[/align]
5EN R GzJAAw [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picgh03dt61.jpg[/img][/align]ol#o0UW9XB(Q*R-hvD
[align=left]材料： 高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯[/align]
UF/GXG7k"Y [align=left]调味料：盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙[/align]
kx_'p7n [align=left]做法：[/align]
Y9S g(D'Fho/} [align=left](1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。[/align]

wZ'@6I\ [align=left](2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]Os joWBO
[align=left](3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align] b&c i&Q.m#~Hen

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q$g4A9w{7~7{a [align=left]9、韭菜花饭[/align]
Uf\eN&F`P [align=left][img=250,310]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2m771601.jpg[/img][/align]
'a.qu~;V5[S7^z^ [align=left]材料：韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯[/align]
1@'U4}J!f3B'Yt [align=left]调味料：盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙[/align]
V.z-v9PE3HJ;_h [align=left]做法：[/align])o&D,Nu*jl.}m
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]
Aaw+}y [align=left](2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。[/align]HmH,e\"J(gj)S
[align=left](3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。[/align]z6De4i B9M

:yk R-\N0sb%T c] [align=left]10、金针花饭[/align]
+E`NM(@-D#p|HTwU [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic47m5pi2m.jpg[/img][/align]8d Q5T(T%j
[align=left]材料：新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯[/align]
'\ H'y/v ca [align=left]调味料：盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙[/align]
d&@"Jh"hw [align=left]做法：[/align]
5Q R4H^.CH7] [align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。[/align]9o(K8Vk3wi
[align=left](2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。[/align]
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MllH ECJt(p [align=left](3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。[/align]
j"f,@ H$xH/G9G [align=left](4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。[/align]
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[align=left]11、西芹咸鱼饭[/align]2p8b_8{h YMs;d
[align=left][img=213,258]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic384p7x10.jpg[/img][/align]j h%M&h'[d:wblO5L
[align=left]材料：西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯[/align]
\[Y!U-G2g%ek [align=left]调味料A：盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙[/align]
e3[6c4`g ^nN| [align=left]调味料B：红酒醋 大匙 糖2大匙[/align]V(`j+U!R9{(R
[align=left]做法：[/align]
4x3llu5gte)c0Yb D [align=left](1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。[/align]
*|-l(P4KM8V
@
W(T [align=left](2)将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。[/align]
ltKH:SK [align=left](3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。[/align]I6f.`\,uD4E
U2Zc)f`Wh@
[align=left]12、芦笋蛤蜊饭[/align]
&B.](a"Fo9` Z [align=left][img=208,256]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic1k6g57gs.jpg[/img][/align]
+j ^$`g:{Ps [align=left]材料：芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯[/align]
qz3[w~0d@c [align=left]调味料：红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙　香油2小匙 胡椒粉1小匙[/align]Aog"pbX3\Z
[align=left]做法：[/align]
0Xs_7Oyv [align=left](1)将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。[/align]4l9qhC3?}CD
[align=left](2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。[/align]7|:Rvf(q8}R$|.u
[align=left](3)盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。[/align]
I E-r;CS'I(np [align=left](4)煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用。[/align]
7u+or)].SK lR(hc[,Ipv
[align=left]13、鸡蛋拌虾仁 黄金炒饭[/align]
)x#|fDgR [align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pica11i18c0.jpg[/img][/align]
*I bG[;I%o [align=left]材料：米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。[/align]

N \#?5~8b [align=left]调味料：葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。[/align]
"[i0V9Elq [align=left]做法：[/align]@ _ Uit A Cbv
[align=left]1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。[/align]\-Y$zS7|c-t
[align=left]2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄色，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。[/align]
@&qo%j:]3dCi
:r;\9W*?'q,I(Lw2U [align=left]14、玻璃肉饭[/align]&nN vj f
[align=left][img=300,284]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic65w713hn.jpg[/img][/align]
!k2uPxV4es [align=left]材料：糯米500克，冰肉片250克，白糖600克，橘饼10克，葱珠油15克，芝麻25克，糖制冬瓜片15克，红绿樱桃各6个。[/align]
W:rt5B8N [align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align] hP2E/L9IO JvJ]a
[align=left]做法：[/align]$uU)@t%Q6v[ |
[align=left]1、先将糯米洗净盛在碗里，加入清水少许，放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒，加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。[/align]
`l9AhT5m$a9y [align=left]2、将冰肉片先摆在碗底，再将红绿樱桃切半摆入，然后把拌好的糯米饭放在上面，放进蒸笼炊热倒翻过碗，把白糖150克和入清水，淀粉水少许，勾成薄芡淋上即成。[/align]{-c#X5n6\$NE
VT tSHV
[align=left]15、虾糕海鲜炒饭[/align]
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F [align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pico64o3g3r.jpg[/img][/align]
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u [align=left]材料：虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒)[/align]*ct,k5A!MrgF
[align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align]
RooMkP8@ [align=left]做法：[/align]{*I4v"k3T^
[align=left]1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。[/align]e%lu,co:j-bU%k
[align=left]2、再炒饭，直至把饭炒至干身，再把其余的配料混合一起炒，调味就可以按人喜好，虾糕本身也有咸味。[/align]0k6zQF3e\| K*t
p%~4WtG
W0T~%o]
[align=left]16、香酥糯 时令蚕豆煲饭[/align]&^MT7R
W7}+{s6f
[align=left][img=240,200]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picrfw8fja7.jpg[/img][/align]
i3LMho [align=left]材料：大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果[/align])w3RU1q3Q
[align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align]?'l1LS9jv+T,b1?0WPp
[align=left]做法：[/align]zeOZ;{Z1K4M
[align=left]1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁；[/align]!OA!tD1{%G;G K1\T$h
[align=left]2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味；[/align]{8a LJpH
[align=left]3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀；[/align]
d;P$ew5Vr#w@ [align=left]4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。[/align]
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P6G
w ? wf3Wp;G+Fy [align=left]17、地中海味 西班牙饭[/align]#Vq \Pk}!H
[align=left][img=400,255]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picombmo4rh.jpg[/img][/align]
!l[]R"K9A*F [align=left]材料：大米、番茄1个、洋葱1个[/align]C`V T u4iJES"F
[align=left]调味料：盐适量，鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯[/align]
|7C(sH.tSW!Cn [align=left]做法：[/align]mdk!f)Ws
[align=left]1、米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用。[/align]
3@u"hU$or9Dq [align=left]2、锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3—5分钟。[/align];ldZ]#UsL
[align=left]3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。[/align]4c5YgkQi d|
[align=left]4、然后加入番茄，番茄酱和沸水，煮沸，关小火，盖上锅盖，焖大约20分钟左右，直到水收干后即可装盘。[/align]
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[align=left]18、笋香虾仁饭[/align]
dZD7Iwk*d-A%^ [align=left][img=210,266]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picc754l452.jpg[/img][/align]GG [ {_"oLa
[align=left]材料：鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯[/align]@7@F:V9}}u G
[align=left]调味料A：盐1小匙 糖2小匙 香油 2小匙[/align]9l'BRP1e"W%d
[align=left]调味料B：酒1/2大匙 七味辣椒粉2小匙[/align]? U7s.Kd
[align=left]做法：[/align]c1\)vUN%p'z9P,b.]4x
[align=left](1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水氽烫备用。[/align]${I4qp/D
[align=left](2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。[/align]V2nroM
[align=left](3)最后打开盖子，加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。[/align]4wxx6?D`+V

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nY~+Gdp UL [align=left]19、茄香饭[/align]8uQ(h2T C\4i-xiV,w
[align=left][img=218,264]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic5qa7545d.jpg[/img][/align] phr'p_S8P{6q4e
[align=left]材料：茄子1条 绞肉3大匙 白米1杯 水1杯[/align]
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K:Y [align=left]调味料A：酱油1大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油1/3大匙[/align]$V#y!GH@:z*e!bq1s
[align=left]调味料B：葱末1/2大匙 蒜末1/2大匙 辣椒末1/3大匙[/align]
,zf+vE un5_ b-],F [align=left]做法：[/align]
SW `-nD$t*?gv [align=left](1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。[/align]
+m'^2^V/?xxC [align=left](2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟， 最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。[/align]1yB4t$at0@'T
[align=left](3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。[/align]
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cx,UU kA
{a [align=left]20、地瓜起司饭[/align]
(p&mu\K.ov0a)|G7j [align=left][img=222,269]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2wtw04wa.jpg[/img][/align]
x b/qJ)E [align=left]材料：地瓜1条 起司1片 白米1杯 水1杯[/align]
D0_jQ|2_#c9f7p)dWg
[align=left]调味料：盐 1小匙 油 1/3大匙[/align].a4}D.T*az
[align=left]做法：[/align] L@)HR
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[align=left](1)将米洗净，加入1杯水，浸泡15分钟。[/align]
p?#_5vR1~V @4g [align=left](2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。[/align]
-[3pT4Gz*rt [align=left](3)将地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。[/align]
_} h#f&[Z$^W-S.G\ [align=left](4)放入电饭锅中蒸熟，取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。[/align]
r Fy#K6nQo'I
Dd:|7m$f2iC'D ~~3} [align=left]21、青豆桂花饭[/align]7@:w)j#qL
[align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic8wf62776.jpg[/img][/align]
el&K;V4D!w&F.u]y [align=left]材料：青豆仁1杯 白米2杯 水2杯[/align]
.]4^M a:g} [align=left]调味料A：香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙[/align]
-L5P,eo'K V6l"G` [align=left]调味料B：糖1/2大匙 桂花酱1/3大匙[/align]:l6k(y-i$I
[align=left]做法：[/align]9G lc1|7e7fz
[align=left](1)白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。[/align]
&|0PD ^$Lx U|V [align=left](2)把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。[/align]TQV&{W?
[align=left](3)开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。[/align]

拌饭听起来有点奇怪，这个应该算是煲仔饭吧。

看着口水都出来了、简单方便。比较适合我这种单身人士

拌饭好像是日本那边的很有特色的台湾这边也有

这样的饭是相当的简单夜市相当的实用味道应该也不错

适合夜宵的时候吃，吃了再看一下电影，2小时后就睡觉

以前很少做拌饭，一般都吃炒饭或者米饭，但是拌饭应该比炒饭更有营养才对，打算试试楼主推荐的几种拌饭，尝下味道吧

看上去还是不错的，就是没有吃过几道，残念啊~