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猪肝菠菜汤

特点:菠菜嫩滑，汤鲜肉爽嫩 3O|m&erJ;Ob
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材料: 猪肝100克，菠菜150克，盐、味精。 .dE(d]:w4j1LGNlL
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制作方法：
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zS 把猪肝切成小薄片，菠菜切成长段。 P`d;}
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在锅内下肉汤500克，汤烧开后把肝、菠菜倒入，加少许盐，味精，待汤烧沸即可食用。 ,A^H6f1`-N

%z:y([nm*iWJ 功效： YyTzE%lK
1.讲到去斑，除黑斑外，雀斑同样令不少女士头痛。雀斑的出现，除与阳光有关之外，与肝、肾机能失调、精神紧张等亦有关系。猪肝菠菜汤发挥到以形补形之效，调理好内在机能，有助减淡雀斑。
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"`}SL1m | 2.猪肝富含叶酸以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，治疗贫血效果极佳。十分适用于贫血者食用。 $Q}+nZsHo/^

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o 适应症:
{LeCz 缺铁性贫血、慢性便秘、夜盲、食欲不振。
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早就听说这个汤很有营养，就是不知道怎么做

和楼上的一样的感觉.以后多做这菜,好吃又有营养.
+UP c+p7F-Z+x1^ 支持楼主,送红心一个!:s_8:

做法不难,照着学应该能做的!

谢谢楼上几位大哥的支持。

做法简单又营养丰富,非常不错.

看材料就知道补血了。自己就挺喜欢吃猪肝的，放汤或炒都挺好吃，配菠菜就没试过了，有机会做来尝尝。

滋补有益，作法容易，感谢楼主的发帖，送上红心一个。

在这里我可以学习很多做菜的方法
^X}3MLx 非常的感谢:s_8: :s_8:

功效： (fN9XNs\3[2b`
1.讲到去斑，除黑斑外，雀斑同样令不少女士头痛。雀斑的出现，除与阳光有关之外，与肝、肾机能失调、精神紧张等亦有关系。猪肝菠菜汤发挥到以形补形之效，调理好内在机能，有助减淡雀斑。 "?a$K:r`~P
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2.猪肝富含叶酸以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，治疗贫血效果极佳。十分适用于贫血者食用。 ,XD?9j1Y1`Pif
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][6MgQ3Y{U6T*{q 有咗呢只功效＝帮到大家慳钱！
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*x\D;T~ [/~\%J/y 代我只乸唔该你先．第日佢使去咁多次美容嚹
b$y^9OA 'J;qV d-L%g
期待你有更好的食谱．．．．．

我再补充点小建议供大家参考：把猪肝卖回后先用清水侵泡半个小时，这样可以把猪肝内残留的血弄干净。这样就可以放心食用了。

看着不错啊,挺简单的,可以学做着试试:)