查看完整版本: 苦瓜酿香蕉[6P]

苦瓜酿香蕉[6P]

[img]http://farm8.staticflickr.com/7112/7724412214_3d4bd852eb_b.jpg[/img]|9O*o4tQ
sG!y#D#POw
[size=3]夏季吃苦瓜是最适合不过的了，苦瓜的营养价值丰富。苦瓜能够清热解毒，与香蕉搭配既有解毒排毒的作用，[/size],WwLL3hF~%o
[size=3]W8\8E;h W&a,o d
[/size]
5?2nmk%e5R_U;WsZ [size=3]因为香蕉有清热润肠，促进肠胃蠕动的作用。这样身体里的毒素经苦瓜清除后，通过香蕉发挥作用排出体外。[/size].u6hc$\(f3?
[size=3]4X$r/Nd$P
[/size]
7x/Si?2h;G%@` [size=3]夏季由于天气的闷热，好多人都不愿意出门，整天呆在空调屋里，很少排汗，这样身体的毒素就会积攒的越来越多，[/size]
3q({P?:G [size=3]D p_j Nn$O
[/size]
;C)Y$|ez [size=3]从而引发各种疾病如：脸上长痘，皮肤过敏，便秘等等。经常吃苦瓜酿香蕉就可以缓解清除体内的一部分毒素，[/size]T`)E%qMi8a/s
[size=3]5@"FAh:z v#n*Nd4i
[/size]a7Kd!I
K:W+lE&V
[size=3]还能起到减肥，祛痘的作用。做法简单，非常适合上班族以及不经常运动的人。[/size]
zLQ/}.@0|%t;p
6i+F{:h&D&X k5h:i)L [size=3]
Ms,@+Ad7Z#r [/size]/fv1BG'G$u
Ya
[img]http://farm8.staticflickr.com/7110/7724412396_7013a7c428_z.jpg[/img]*OLu `)j*Q
E
%G~W)OCxX$gX*dG
N9Bwi I.w@yN~
[size=3]苦瓜酿香蕉[/size]{#?)u'e bcFk
[size=3]f m ^(hu8X2]
[/size]
:L [YEPK7A [size=3]原料：香蕉2根、苦瓜2根[/size]
E5B9V1]2E!Z5D-V M [size=3]
? d@E*eC [/size][img]http://i1.tagstat.com/image07/4/ab8a/000205zZaKa.jpg[/img]4Mna)p un-z"Y;F
J ^9h\
_-T+T,f4?T
[size=3]调料：蜂蜜[/size]
:}Yn$k|R S z#M2Us w1{4ls-G!k*W
[size=3]【营养价值】[/size][size=3]z6F$G5we4I~A,x&}
苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有消暑清热，解毒、健胃、除邪热，聪耳明目，[/size]-{)BH JFL?
[size=3]
3ipmF#y-r@ [/size]
8G9c H _4x!rK [size=3]润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老的功效。另外苦瓜还有降低血糖作用[/size]。
@c)s-S |%^fD p!z8^3k|9w
?-v

%L&XQ9}5}Rw/J [size=3]香蕉：香蕉味甘性寒，具有清热润肠，促进肠胃蠕动，治疗便秘的作用。[/size]
/k~$f!X&mX.O*_2Sl| [size=3]
;ZL4SS!p6R'M3{ [/size]/Wz
{8Z2w I(m
[size=3] [/size]3iC%?B7l0g&c
[size=3]做法：[/size]&`vYB:Sv
[size=3]
6M'i[/|!x [/size](A%eQIZ3Hr
[size=3]1、把苦瓜洗干净。[/size]
vG0XK2zkX} [size=3]2V,w dz'M/P1_&},~Q
[/size]N{-U)wA*]gJA g'V
[size=3]2、切掉两头。[/size]
7m2W p+X\@ [size=3]p F~.l_h
[/size]dhB_"A x}*nx
[size=3]3、准备一根筷子。[/size]
&^#M!Tlw 8M7Zcmar*Dk
$wZ u},hI+Xz3c

"h.s%a,A3{"g9] [img]http://farm8.staticflickr.com/7115/7724412682_29e9a5dc71_b.jpg[/img]
n]8E'mD4t(u.B$sc }"V\ f3S:u)E!C
[size=3]`V1}h/\*m ?
[/size]x.o{#T%_
}/I)i T2W
[size=3]4、用筷子把苦瓜瓤穿透，并清理干净。[/size]7mg!q+\g;~SX
[size=3]
*iT!O4M#Z+C [/size]!tE;kiTpyY
[size=3]5、香蕉剥开三分之一处。[/size]
!XS&@UI(^yn%vz [size=3]
M3u _,z s:F-R [/size]
`.W/X5BeC~ [size=3]6、把苦瓜放进热水中焯一下。[/size]
Z_cp*FRa1a
%r&w3_ O7u'](k,b|
:]r])FlT:f} 4n"XA'x:c
[img]http://farm8.staticflickr.com/7266/7724412840_a2187779e5_b.jpg[/img].Z_}F U%],u f
)s#H t)X3Q&V-D
[size=3]
-Y-N Q~Mxs]2O*i` [/size]'O*Du m#K!zK!i
[size=3]7、把香蕉塞进苦瓜里。[/size]t
Fr^ a
[size=3]
Ue [a*if [/size])s cGLVo
[size=3]8、塞的时候要用香蕉皮裹着。[/size]Z k:gZ Q4k[ {
[size=3]
GS{c0q5] [/size])H J!G1y B!O Z/}Vx
[size=3]9、把塞好的苦瓜切成片，就做成了。[/size]
;~Y&W@f!t tg7z%L q
[are3QGI!\Y:e{UG
N,fC0PK,M-X

ni+tw~F [img]http://farm8.staticflickr.com/7108/7724412084_b9552324b8_b.jpg[/img]
DG5pcB5d
j
%v(P&c|'J-lr#`$k [size=3]
q(a;i s5SQZIjD [/size]
bph~~ [size=3]成功三要点：[/size]
%f"^O?%pXLe [size=3]"a o_| i&p1\
[/size]OX1t o?UT]R E|
[size=3]1、选苦瓜的时候要选大，选肥一些的苦瓜。[/size]
MCyu.I0i
W7r [size=3]
'T R0`,W_!o)~H{ [/size]_3\+^Xv
D+}6w~,O
[size=3]2、苦瓜用热水焯一下会变软，塞香蕉的时候很容易就塞进去了。[/size]
ba(T3Tw2] [size=3]?Z1T]I
[/size] B-CF8_mPv~-v1e
[size=3]3、香蕉剥开三分之一处，这样会避免往苦瓜里塞得时候折了。  [/size]
~9Ij*wq\$p+Z
&ky!po(t(H$Xa [size=3] K$|Q(H/U!gC;G
[/size]"hb2M{(u\#\
is*G(_-b6Y(\8B
[[i] 本帖最后由 付小宝 于 2012-8-9 14:36 编辑 [/i]]

精彩图片和电影要看，身体也不能凑活，健康也要跟上，筒子们，吃好，喝好，玩儿好。

我估计这道菜比较悲催，香蕉那么甜。正好把苦瓜的苦味凸显出来了，肯定越吃越觉得难吃。

苦瓜好是好就是苦味太重很多人难接受，去除苦味有比较难，自己做了很多次效果都不好，要不是焯水时间长了苦瓜太烂了，要不就苦的不能吃，想楼主请教去苦妙招，不能吃苦啊0 0:faint

有苦有甜，这种撞味对于味觉的刺激真不是大部分人能享受的了得，不过改天我也试试。

好像一种水果沙拉一样。做法很新颖，但是，苦瓜苦，香蕉甜，味道能融合一起，好吃吗？

好像一种水果沙拉一样。做法很新颖，好吃吗？