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查看完整版本: 金针炒苗芽[6P]

591101ls 2012-8-15 07:26

金针炒苗芽[6P]

[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res03_attpic_brief.jpg[/img] 1vi-k qNM\ Dy

6b DkC.G p"X}h 烹制方法 5R)T1G}8g}

}-s$\ U.C:x+C(y 材料:蒜苗(4根)、绿豆芽(150g)、金针菇(200g)、香菇(200g)、红菜椒(约10g)、洋葱(约20g)、姜(5g)?rC$x.n}W
调料:生抽(5ml)、香油(5ml)、盐(2g)、刀嘜橄榄芥花籽油(15ml) "E&ug;w)@

o&K5s}'n[J [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2012-08/15/C12/res05_attpic_brief.jpg[/img] (? jZ-_t vTg

d/G6I4hQ s 1 绿豆芽去尾洗净;蒜苗去掉根部老硬的部分,清洗干净,切成3cm长的段。
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{*XV{+BE7Ks 2 金针菇去掉根部,清洗干净;新鲜香菇切成细丝;红菜椒切成细丝;洋葱切成碎。3hb"V6k.Hr
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&al"v Q8?#H!?;f 3 将炒锅中的油烧至六成热,放入洋葱末和姜末,稍微翻炒。a/cr:sbtR

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4 出香味后,将切好的蒜苗段和金针菇以及香菇,放入炒锅中,调入生抽,令食材炒至变软。 Qs E%C!s J~-b0p

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5 放入绿豆芽和红菜椒丝,翻炒两下,加入盐和芝麻香油调味即可。
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yellow911 2012-8-15 11:15

过程还是比较简单的,不用加胡椒和鸡精等一些调料么
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