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田园菠萝炒饭[6P]

工艺：炒(H*cX;^:?9Hd
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难度：初中水平
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"MB,IhB['o/^M 人数：2人份1F7m7gJ"b)ZFKO \_c
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口味：酸甜味6B9h"pn8\

{'Cf&l6r 准备时间：15分钟:D7r#~\1F;R*B)hN
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烹饪时间：<10分钟-tz&G$@;Il

is}HS-`U 主料： |-[iY
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米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法!Ky:Y!_Y9i,b

k$s1j@}$BP&pMA1M 1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中{_N_nPr&DB Mg
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2.甜玉米粒在开水中焯熟V1A(^+lBJL

sM:qA0@2^ rX 3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁
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? Y3v Z;m2SV 4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用
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K[*A9[3[9C Zp [img]http://images.meishij.net/p/20130407/de8f83fb8e0db0567ce844331eb13da3.jpg[/img]SA+W8TL^:`R
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5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟 RAN R3E{lVY

E)\C|i 6.放入胡萝卜丁炒片刻
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YY3ct"|a 7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐u,Q b0M)Lt}2MJ

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8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可5fW,_^,i B,mL6g

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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！