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教大家做个早点南瓜蝴蝶馒头[14P]

上高中时，每到秋天，食堂里每天都会有熬南瓜，五毛钱一份。相比其他菜，菜价便宜，而且可口。每天晚上都会来一份，面面的南瓜，吃起来又甜又香。食堂里是大锅菜，每每南瓜都熬得像是一锅粥，盛到饭盆里的南反整块的很少，都是黏黏的汤，掰一块馒头，在南瓜汤中一抹，味道香得无法形容。偶尔捞到一声带皮的南瓜，像是吃到了肉，美味至极。
)W4x~4N$Q5~ 　　南瓜含有淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。每每只是变换了一下花样，大人孩子都吃得非常美。
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"H)Z(Utv5{o [size=6]主料 [/size]
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南瓜  面粉  
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[size=6]辅料[/size] EX0HjX+j0_u@2h:Y
  
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"HI2D2}@|4Tj5lj [size=6]南瓜蝴蝶馒头的做法步骤[/size]
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1. 南瓜去皮去瓤切成片。 p{QQ
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2. 放到锅中蒸熟。
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uiR6[_9G 3. 用筷子将南瓜搅成泥。
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^ m$i;sR n 4. 南瓜泥晾凉后，放入面粉、干酵母。
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_"^ b0ePIo%Gw 5. 和成面团，放到温暖处发酵。}(fD5bvI]6k q

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7O P(CY0V L_8z)fA 6. 小苏打用清水化开，倒在发酵好的面团上，揉匀。*@0} [{]ulbY1n

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7. 将面团放在面板上揉十分钟，醒十五到二十分钟。
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[-_}E!E 8. 取一块面搓成长条。
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9uKdKQg9tM 9. 从两边卷起来。
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{K$Hz0nC*?'u"{ 10. 用筷子一夹。
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11. 将触须剪开即可。;K3mKM9PH

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12. 放到锅中蒸熟。
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怎么样？有木有很可爱？有木有食欲大增？
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模样就很漂亮啦，就不知道味道怎么样啊:wad37

回复 1楼 的帖子

很漂亮,有创意,在家也经常做南爪饼,做法一样

做给小朋友吃最好，非常喜欢，非常棒，感谢楼主分享！

现在都开始注重早餐的营养价值，我经常弄一些营养丰富的早餐给家人吃，不过过于复杂的早餐太耽误时间，这个收藏了，谢谢

这道主食做早餐简单易学，也非常漂亮。南瓜也是我最爱吃的一种食品，几乎每天晚上来一碗南瓜小米粥！:teeth

嗯 看起来很好吃的样子 有机会自己做一下尝尝

回复 1楼 的帖子

这个看起来就不错
G5uIi:gq?4JRO1]W 颜色很显眼 很好吃的样子 加油我也要做