查看完整版本: 花菜虾仁粥

花菜虾仁粥

　　[img]http://www.meishiku.com/d/file/tangcaipu/shuichanlei/2006-12-20/347826894771ef279593ca01bd845fd3.jpg[/img]9ZJS-yb:U g$Xl$Az \
k:N6F b)|
　　[b]原料：
4N6rBs.bF ~]s-e y(`aaZ5t*U
　　[/b]白米１杯  花菜１朵（约１５０克）  猪肉９０克  虾仁９０克  牡蛎９０克  芹菜１棵  葱２支  色拉油３大匙　　清水８杯  酱油、味精、盐、黑胡椒少许  
QW+_nve+mk:f ep|e;g(F(x(gt
　　[b]制法：[/b] [;ZS+Xg@$V%h:hI

A(bk&EN9D 　　1.将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用  goOf P%B
^%mHv3ubG}
　　2.把花菜削成花朵状，猪肉切丝，芹菜，葱各切碎备用。  
-\
Xj)b7?+kx/q
m^
bs:d*J+x8H,RF u7I$N 　　3.将色拉油热锅后，加入葱花，猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。  
']2Af!Tm7S |&w K0YQmZW(x x
　　4.将白米下锅，轻炒数下  B5hT@V)]
;_-N1O ddY9f
　　5.加入８杯清水于锅中，待米煮约７分钟后，把花菜，牡蛎，虾仁置入锅内  
8b\Fwvdv#Fm WI\VUa$O
　　6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。

看着挺不错的哦,支持支持哦:) :) :)